百合是潤(rùn)肺佳品，秋季氣候干燥容易咳嗽，吃點(diǎn)百合來潤(rùn)潤(rùn)肺是非常好的。百合該怎么吃呢？百合的吃法很多，大多數(shù)是用來燒湯的，比如銀耳百合羹女性朋友應(yīng)該都喜歡吃吧。今天我來給大家推薦兩個(gè)百合湯的做法。

  秋天空氣干燥，肺部也容易干燥，可能很多人都會(huì)想到用枇杷里潤(rùn)肺。確實(shí)，枇杷百合都是很好的潤(rùn)肺佳品，而且兩者一起還可以做出美味的靚湯。那這款靚湯怎么做呢？把枇杷洗凈，皮和核都要去掉，鮮百合要?jiǎng)兂善?，如果是干百合要提前泡一泡。還需要一個(gè)材料那就是川貝，川貝也要泡軟。把三種材料全都放到鍋里，加入水大火燒開小火慢燉30分鐘，放入冰糖等冰糖完全融化后就可以關(guān)火，美美的靚湯也做好了。

  百合南瓜玉米湯，使用食材南瓜，玉米粒和百合（鮮百合最好）南瓜去皮洗凈切成薄片，玉米粒百合焯水后備用。把南瓜，百合玉米粒一起放到鍋里煮，到南瓜玉米煮爛時(shí)就可以加冰糖了，加冰糖的時(shí)候把火關(guān)小直到冰糖融化完全關(guān)火燜10鐘即可。這款湯不光味道極好，顏色也非常漂亮。如果是一歲后的小寶寶也是可以吃的。

  怎么樣？?jī)煽顪銎饋矶挤浅：?jiǎn)單吧！

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