天天上班，加班，睡覺(jué)，吃飯，這樣的日子很充實(shí)啊，可是，我的心情好不起來(lái)，前些天請(qǐng)了一天假叫上做家庭主婦的閨蜜，進(jìn)行了一天的爬山之旅，火辣辣的太陽(yáng)下，我們就這樣上路了。很囧的事情就是沒(méi)注意防曬，臉部紅腫發(fā)炎了，這次杯具了。幾天都沒(méi)上班，恢復(fù)小方法，在此共享哦，姐妹們以后注意了。

  1.保持涼爽：使用濕的冷毛巾覆蓋，大約每半個(gè)小時(shí)敷一次，持續(xù)4~5個(gè)小時(shí)，直到你上床睡覺(jué)，再涂上冷霜或是軟膏（請(qǐng)參見(jiàn)下面介紹）。另外你也可以使用一桶冷水加入一些蘇打粉或是含燕麥成分的沐浴用品，洗完后保持干燥。

  2.做個(gè)駱駝吧：曬傷將會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，所以你應(yīng)該喝大量的水來(lái)補(bǔ)充失去的水分。巴斯勒醫(yī)生表示，補(bǔ)充水分也可能間接緩和日曬后的痛苦，因?yàn)榘l(fā)炎之后，脫水的現(xiàn)象最令人感到不舒服。

  3.使用蘆葦向疼痛說(shuō)bye-bye：在日曬后的皮膚上涂抹含有蘆葦?shù)哪z，是治療曬傷的有效方法。因?yàn)樘J葦含有l(wèi)ectin（一種類似阿斯匹林的成分）將減輕日曬所造成的刺痛感。你可以敷用直接切下來(lái)的生蘆葦所流出來(lái)的蘆葦液。

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