月經(jīng)會(huì)影響母乳質(zhì)量嗎

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  月經(jīng)來潮時(shí),一般會(huì)有乳量減少的現(xiàn)象。乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化,蛋白質(zhì)的含量偏高,脂肪的含量偏低,這種乳汁有時(shí)會(huì)引起寶寶的消化不良。但這是暫時(shí)的現(xiàn)象,等經(jīng)期過后,就會(huì)恢復(fù)正常。因此,無論是處在經(jīng)期或是經(jīng)期后,都不用停止哺乳。

  哺乳媽媽不要吃刺激性的食物,也不要吃寒涼生冷之物。過冷過熱都會(huì)影響乳汁分泌,對母子健康不利。

  哺乳期媽媽的生活要規(guī)律,以保證充足的睡眠和休息。晚上少看電視,少干重活,不過度疲勞,才能分泌高質(zhì)量的乳汁。

  哺乳期要堅(jiān)持做好避孕,一旦懷孕就要做人工流產(chǎn),既影響媽媽身體,又影響媽媽的情緒,最終影響乳汁的質(zhì)量。特別需要注意的是,口服避孕藥含有抑制乳汁分泌的成分,哺乳媽媽不宜服用。

  哺乳媽媽一定要保持情緒穩(wěn)定、精神愉快。七情過度則乳汁不暢。任何精神因素的刺激,都會(huì)影響泌乳激素的分泌,使乳汁減少。特別有些年輕的媽媽,在哺乳期內(nèi),面對寶寶的哭鬧、疾病等,承受不了,總是著急上火,結(jié)果導(dǎo)致奶水不足,寶寶因?yàn)槌圆伙柛涌摁[。因此,哺乳媽媽一定要對哺乳期內(nèi)的情緒重視起來。

  哺乳本身就是對媽媽乳房的一種保健。懷孕之前患有的乳腺小結(jié)、乳頭發(fā)育不良等都可以在哺乳后不治而愈。不少年輕的媽媽擔(dān)心哺乳會(huì)使自己的乳房變得難看,其實(shí),只要在哺乳的同時(shí)做好乳房保健,這種擔(dān)心完全是不必的。

  哺乳前,揉一揉乳房,或是用熱毛巾敷一下乳房,有利于刺激排乳,寶寶吮吸也更省力。

  哺乳時(shí),一定要將乳頭及乳暈的大部分放人寶寶口腔中,吸吮時(shí)對媽媽乳房的牽扯較小,寶寶也容易很快吃飽。

  結(jié)束前,要用食指輕輕地壓寶寶的下頜,讓寶寶自然地吐出乳頭,千萬不要硬拽乳頭,否則有可能引起乳頭或乳房的損傷。

  哺乳后,可以用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上,母乳含有豐富的蛋白質(zhì),能對乳頭起到保護(hù)作用。

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