當(dāng)歸生姜燉羊肉

  能溫中補(bǔ)血，治療婦女產(chǎn)后血虛，虛寒腹痛，腰痛，血枯閉經(jīng)等。

  當(dāng)歸是傘形科多年生草本植物當(dāng)歸的根，性味甘辛苦、溫，功能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便。生姜是姜科植物姜的鮮根莖，性味辛、溫、無毒，能止嘔、散寒、開痰。羊肉性味甘、溫。功能補(bǔ)陰，豐體澤膚，補(bǔ)虛勞、益氣血，壯陽道，開胃健力。《千金·食治》指出：炒羊肉“主暖中止痛，利產(chǎn)婦”。

  每次可用當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉250克，隔水燉熟服用。

  紅糖小米粥

  產(chǎn)婦分娩后，精神萎靡，面色萎黃，不思飲食，宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。

  可用小米100克，紅糖適量，煮熟后隨意飲用，有調(diào)中補(bǔ)虛功效。治產(chǎn)后氣血虛弱，胃口不開，口干作渴等癥。

  益母草煲雞蛋

  可治產(chǎn)后惡露不止。

  益母草，是唇形科一年或兩年生草本植物益母草的全草。性味平，微苦。功能活血調(diào)經(jīng)，利水消腫。有興奮子宮，加強(qiáng)子宮肌的收縮力和緊張力以及加快其收縮頻率的作用，產(chǎn)后用可幫助子宮復(fù)原并減少惡露?！侗静菝审堋氛J(rèn)為它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。

  每次可用益母草30～60克，雞蛋兩只，加水同煮。雞蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋飲湯。

  蘇木煲鴨蛋

  本方可用于產(chǎn)后流血過多或產(chǎn)后血淤腹痛、惡露淋瀝不止等癥。

  蘇木功能活血去淤，消腫止痛。鴨蛋滋陰，以青殼蛋為好。

  主料：蘇木6～12克，青殼鴨蛋l(fā)～2個。

  做法：先將鴨蛋整煮，去殼，再加入蘇木同煮30分鐘，飲湯吃蛋。

  注意：蘇木用量要準(zhǔn)確，少用和血，多用則破血。

  山楂糖水

  本方可用于治高血壓、高血脂、積食、濕熱痢疾、產(chǎn)婦惡露不盡。山楂功能消積食、散淤血，下惡露。

  主料：山楂片15～30克。

  做法：將山楂片放瓦壺內(nèi)泡水飲。

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