感染H7N9病毒的病人會出現(xiàn)嚴(yán)重肺炎，癥狀包括發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難。不過，到目前為止，對于感染甲型流感(H7N9)病毒后可能產(chǎn)生的全部癥狀的認(rèn)知仍是有限的。

　　媽媽們開始為吃什么感到擔(dān)憂，沒有雞肉、豬肉和雞蛋，我們還能給孩子吃些什么有營養(yǎng)的？投放飼料、激素的魚蝦？

　　不必憂慮，果仙多維為您解答：

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源推薦

　　對于1歲以前的小寶寶，奶 絕對是最優(yōu)質(zhì)最重要的蛋白質(zhì)的來源。1歲以上的寶寶除了奶類以外，豆?jié){、堅果也是不錯的蛋白質(zhì)來源。

　　天然維生素來源推薦

　　易患流感的春天，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，純天然的維生素，能夠提高身體的免疫力和抵抗力。

　　新鮮的草莓、甜橙中含有大量的維生素C 。眾所周知，維生素C具有提高人體免疫力，抗感冒的效果。這是因為白細(xì)胞含有豐富的維生素C，當(dāng)機(jī)體感染時白細(xì)胞內(nèi)的維生素C急劇減少。維生素C更可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高殺菌能力。

　　有研究顯示，補(bǔ)充維生素C可以縮短感冒的病程，更快康復(fù)。

　　果仙多維的凍干水果系列，在方便食用的同時還保留了鮮果中90%以上的維生素，好吃又營養(yǎng)，是補(bǔ)充果蔬營養(yǎng)的秘密武器。

　　更多食療推薦：

　　1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

　　2、蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強(qiáng)的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力，還可護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容。

　　3、香菇：提高機(jī)體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性;

　　4、番茄：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。同時研究得出，番茄內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內(nèi)番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強(qiáng)。

　　5、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

　　6、新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質(zhì)，具有很強(qiáng)殺菌、抑菌作用，有效提高和增強(qiáng)人體免疫功能。

　　通過以上的介紹，我想大家對于這種新型病毒有了一定的了解。這段時間也盡量少吃肉類食品，多吃些蔬菜，增強(qiáng)抵抗力。

　　當(dāng)然，對抗H7N9禽流感病毒與生活細(xì)節(jié)也有密切的關(guān)聯(lián)。

　　戴口罩，避免病毒從口、鼻之間進(jìn)行傳播。

　　勤洗手，吃飯前、公共場所回來后，要仔細(xì)清洗雙手。

　　多喝水，注意充足的睡眠。保持一個健康的身體狀態(tài)，細(xì)菌、病毒也更難入侵。

　　保持空氣的流通，多曬太陽。干凈的空氣和陽光，由助于趕走和殺滅病毒。

　　讓我們從小事入手，帶著輕松的心情，再一次戰(zhàn)勝這小小的流感吧！

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