提起催眠，人們有可能把它理解為極為離奇的魔術(shù)，其實催眠術(shù)是有生命的東西（雞、鱷魚也是如此）的共同的生理現(xiàn)象之一。

  發(fā)生催眠是由于注意力集中于某一點（注意力不能集中者不能催眠），因而大腦皮質(zhì)的作用全面地（不包括注意力集中點）被抑制，皮質(zhì)部分（掌管意識）與皮質(zhì)下部分（掌管潛意識）之間的柵（起控制作用）失去機能，也就是腦子處于象打開塞子的瓶子那樣的狀態(tài)時，才發(fā)生催眠。

  取下瓶塞，平時不出現(xiàn)的潛意識才得以泛起，而且還．可以向平時不能直接下達指令的潛意識下達指令。前者為創(chuàng)，造性思維，后者為暗示。利用前者還可從心理上治療精神病。

  催眠當然由催眠誘導者誘導（一般稱之為施催眠術(shù)），然而自己也可進行一定程度的自我誘導。測量催眠時的腦波，可知a波數(shù)量增多，這同“舒舒服服打個盹”、“微醉的意境”或“坐禪”時是相同的。

  催眠狀態(tài)對于開發(fā)主意的影響如前所述：

  一、首先是出現(xiàn)已經(jīng)忘記了的記憶（也能提高記憶力）；

  二、提高了空想能力，這就有可能組合自由奔放的事物或構(gòu)成影象；

  三、取消了自他界限”容易以對方的心緒思考問題，或自以為成為他物；

  四、提高了直觀力、洞察力、感受性；

  五、擺脫焦躁不安，悶悶不樂的境界，較少執(zhí)拗等等。有志成為思想活躍的人，首先應在催眠上用些功夫。

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