研究表明，能夠確保夫妻關(guān)系和睦的根源并不在于身體的吸引力、性感的外表、才智、年齡或教育水平、收入和社會(huì)階層。就算是最純粹的愛(ài)情也不會(huì)成為永久的保障。能夠確保夫妻和睦的三個(gè)重要能力是：

  ■雙方可以適度地交談。

  ■可以有效地解日常問(wèn)題。

  ■能夠有效地化解日常壓力。

  壓力管理：化解壓力的能力無(wú)論在什么方面都是最重要的。它也是其他兩種能力的基礎(chǔ)?；鈮毫κ侵?，能夠?qū)⑺袥](méi)必要的壓力減輕。組織、計(jì)劃和共同努力可以起到幫助作用。夫妻可以在不同的活動(dòng)中（無(wú)論是共同進(jìn)行的還是單獨(dú)進(jìn)行的）以及和家庭成員、朋友和熟人的聯(lián)系中獲得力量。“沒(méi)有壓力的小島”對(duì)雙方來(lái)說(shuō)也是十分有益的。也就是夫妻獨(dú)處的時(shí)間，為電池“充電”——給自己也是給對(duì)方。

  認(rèn)真考慮對(duì)另一半的期望：考慮自己對(duì)另一半的期望是否太高，也是很有意義的。在夫妻關(guān)系的發(fā)展中，這很有可能導(dǎo)致夫妻陷入爭(zhēng)執(zhí)。人們變得不再像原來(lái)的自己。應(yīng)該給自己和對(duì)方足夠的發(fā)展空間。

  變得寬容：當(dāng)遇到讓生活變得困難的事物時(shí)，應(yīng)該攤開(kāi)來(lái)討論，但不要讓自己總是被它所左右。從某一方面來(lái)說(shuō)，變得大方和寬容是必不可少的，必須要在妥協(xié)和需求中找到一個(gè)平衡點(diǎn)。

  共同放松：一周有一次能夠共同放松和享受不被打擾的共處時(shí)間，可以增強(qiáng)夫妻情感并為日常壓力提供“緩沖”。

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