浩浩生下來比較小，媽媽生怕浩浩不長個兒，經(jīng)常給浩浩補鈣。現(xiàn)在浩浩快三歲了，個子并不像媽媽想象的那樣高。去醫(yī)院一化驗，浩浩還是缺鈣。媽媽疑惑不解，這是為什么呢？

  養(yǎng)育誤區(qū)

  其實嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促進鈣被人體吸收的維生素D，因此應(yīng)服用適量的維生素D制劑（如魚肝油制劑）或多曬太陽。長期給孩子吃鈣片補鈣，隔著玻璃曬太陽，或曬太陽時給孩子蒙上紗巾，戴上帽子，這些都起不到很好的補鈣效果。

  專家支招

  給寶寶補鈣可謂是老生常談了，每個媽媽都知道給寶寶補鈣，可補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。那么，媽媽該怎樣做呢？

  補鈣的同時應(yīng)補充魚肝油。魚肝油能幫助鈣的吸收。多曬太陽也會幫助鈣的吸收，不過一定要到戶外，不能隔著玻璃，因為紫外線是不能穿透玻璃的。

  不能將鈣片當“補藥”或“零食”長期給孩子吃。其實孩子對鈣的需求量并不大，一歲之內(nèi)每天僅為500毫克，一歲以上逐漸增多，13歲以后達到1200毫克。長期服用鈣片會導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量過高，不僅造成浪費，還會致病。

  鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶半小時以后吃。

  堅持平衡膳食的原則。如每天喝牛奶，加上蔬菜、水果、豆制品，所攝入的鈣就可以滿足寶寶的身體所需了，不必再另外補充鈣片。

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