嘔吐是中小學生常見癥狀，很多疾病都可引起。任何原因引起嘔吐，均應節(jié)制飲食，給予清淡、稀軟、易消化食物，如稀粥、藕粉、牛奶等，少量多餐。頻繁嘔吐時，禁食4～6小時，‘使胃腸得以休息，可喂焦米湯、蘿卜汁、甘蔗汁、橘汁，以及乳汁類流質(zhì)飲食，應免用過甜食物，以防胃酸增多，加重嘔吐。嘔吐期間，凡對胃有刺激的食物，如辛辣的蔥、大蒜、辣椒，以及咖啡等均應忌食。對惡心嘔吐、吐不消化物、吐物酸臭、脘腹脹滿、瀉下腐臭或便結難下的傷食嘔吐者，宜食清淡稀軟食物。對食人即吐，嘔吐頻繁，吐物酸臭或吐黃色苦水，或伴發(fā)熱、面赤唇紅、煩渴喜飲、大便穢臭或秘結、小便黃赤的胃熱嘔吐者，宜用清熱和胃、降逆止嘔，清淡滋潤的食物。對朝食暮吐、暮食朝吐、時發(fā)時止、吐物不化或伴清稀痰涎、臭味不大、面色黃白、精神倦怠、手足欠溫、大便稀溏或完谷不化的虛寒嘔吐者，宜食用溫中散寒、降逆止嘔、容易消化的食物。對不思飲食、食則嘔吐、干嘔呃逆、煩渴咽于、頰紅、唇燥、手足心熱、大便于結的胃陰虛嘔吐者，宜食用生津養(yǎng)胃、降逆止嘔、滋潤細軟的食物。

  蜜餞蘿卜

  [原料]鮮白蘿卜soo克，蜂蜜150毫升。

  [制法]將鮮白蘿1洗凈、切丁，放入沸水中煮片刻，撈出瀝水，晾曬至半于，放入鍋內(nèi)，加蜂蜜調(diào)勻，小火煮沸，待冷備用?；?qū)Ⅴr白蘿卜切碎略搗碎，絞取汁液，煮沸后加蜂蜜適量即可。

  [吃法]當點心，分次食用。

  [功效]消食導滯，和胃降逆。

  雞胗蘿卜子粥

  [原料]雞內(nèi)金6克，蘿卜子5克，粳米50克，精鹽適量。

  [制法]將雞內(nèi)金焙干、蘿卜子炒黃，放入碾缽內(nèi)，研為細粉。洗凈的粳米加水適量，煮至粥將熟時放入雞內(nèi)金、蘿卜子細粉，煮至粥成，加入精鹽調(diào)味即可。

  [吃法]早晚食用。

  [功效]消食導滯，和胃降逆。

  山楂神曲湯

  [原料]山楂、神曲各15克，橘皮10克。

  [制法]將山楂、神曲、橘皮一同放入鍋內(nèi)，加水適量，煎湯，去渣取汁即可。

  [吃法]代茶飲服。

  [功效]消食導滯，和胃降逆。

  姜藕飲

  [原料]鮮藕90克，生姜10克。

  [制法]將鮮藕、生姜分別搗爛，用紗布絞取汁液。將鮮藕、生姜汁混勻即可。

  [吃法]代茶飲用。

  [功效]清熱和胃，降逆止嘔。

  竹茹湯

  [原料]竹茹12克，橘皮10克。

  [制法]將竹茹、橘皮洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎取液汁即可。

  [吃法]每天2次，溫熱飲用。

  [功效]清熱和胃，降逆止嘔。

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