我們知道，太陽中的紫外線輻射光可灼傷皮膚，對寶寶的皮膚造成很大的傷害，甚至為日后引發(fā)皮膚疾病留下隱患。因此，你要從嬰兒時期開始保護好寶寶的皮膚。

  (1)寶寶曬太陽的時間不宜過長。

  如果可能，每天都應(yīng)該給寶寶曬太陽。最初幾天應(yīng)只曬寶寶的腳部，時間在5分鐘左右。接著是腹下、胸、手、頭，之后是全身，時間也漸漸延長。每天日光浴的時間不超過30分鐘，要避免陽光直射，以免紫外線損傷寶寶幼嫩的皮膚。寶寶在炎炎烈日下奔跑玩耍，會因興致勃勃而忘了時間，家長注意不要讓寶寶運動過量，要及時補充水分，在樹陰下休息，以免中暑。

  (2)避免中午的強烈陽光輻射。

  每天早晚（上午10點前，下午5點后）是寶寶曬太陽的最佳時間，不論是否晴天，中午陽光的輻射最強烈、危害性最大，最好不要外出。

  (3)防曬油可擋住大多數(shù)的有害輻射。

  防曬油已被批準可用于6個月以上的寶寶，防曬油都標有陽光防護系數(shù)，一般是8到30，系數(shù)越高，對陽光的防護作用就越大。如果寶寶在陽光里下水玩，你應(yīng)該選擇防水的防曬油，并且需要不斷重復地涂抹防曬油，不管你在什么地方或者防曬油的效力有多久。雖然防曬油能減少陽光對皮膚的傷害，并阻擋住大部分的輻射，但絕不是百分之百的防護。

  (4)衣服、帽子、陽傘可遮擋部分陽光照射。

  夏天外出時，給寶寶穿寬大、密織的衣服可阻擋住大部分的輻射。為了有效地阻擋陽光，帽子應(yīng)當有寬邊。棒球帽沒有什么遮擋陽光的作用，因為它把寶寶的頸后部位和耳朵暴露給了陽光，使其易于被灼傷。

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