我們?nèi)梭w大致通過糞便、尿液、汗液等三種方式將體內(nèi)的廢棄物捧出體外。

  糞便是在大腸中生成的，主要成分是食品的殘渣及腸內(nèi)細(xì)菌的尸體，另外就是新陳代謝過程中從腸壁上脫落的細(xì)胞。

  尿液是通過在腎臟里過濾血液生成的，也就是血液中所含老化廢棄物的水溶液。尿液中98%是水分，剩下的2%幾乎都是尿素，其中還含有微量的堿、鈉、鈣、鎂、磷酸、肌酸、尿酸、氨、荷爾蒙等。

  汗液是從汗腺分泌出來的含有鹽分的體液，它的成分幾乎和尿液一樣，水分高達(dá)99。9%。所以在濃度方面和尿液完全不一樣。另外，糞便和尿液主要以排泄體內(nèi)老化廢舊物為目的，而汗液是以調(diào)節(jié)體溫為目的，它們的作用稍顯不同。那么，汗液的排泄作用是不是很低呢？其實也未必，汗液的好處是能將滯留在體內(nèi)的有害礦物質(zhì)（重金屬）排出體外。

  研究一下排泄物的成分的話，可以發(fā)現(xiàn)排泄的目的不僅僅只是排泄食品的殘渣而已。將新陳代謝所生成的老化廢舊物以及體內(nèi)毒素排出是排泄的最大功勞。

  現(xiàn)代社會，到處充斥著各種各樣的有害物質(zhì)，我們在這樣的環(huán)境中生存，盡早對毒素進(jìn)行解毒然后將其排出體外，才是保持健康最好的方法。

  毒素可以通過各種各樣的途徑進(jìn)入我們的體內(nèi)。

  臭氧層遭到破壞，產(chǎn)生強烈的紫外線，各種各樣的電器設(shè)備發(fā)射出的電磁波；香煙的煙霧、汽車尾氣、垃圾焚燒場排出的有毒氣體；室內(nèi)甲醛超標(biāo)，日常使用的防菌劑、防霉劑以及洗滌刑所含的表面活性劑；市場上銷售的加工食品中所含的食品添加劑，蔬菜中的殘留農(nóng)藥，污染海域的魚類貝類含有水銀、鎘等有害礦物質(zhì)。

  上述種種毒素會隨著營養(yǎng)成分通過腸道被我們?nèi)梭w所吸收。體內(nèi)吸收毒索的會送達(dá)肝臟，并通過肝臟進(jìn)行解毒，最后通過血液運輸再由大腸和腎臟排泄出去。

  雖然我們體內(nèi)有解毒和排毒的系統(tǒng)，但如果毒素的量太多，始終分解不了的話就會滯留在我們體內(nèi)。

  特別是“有害礦物質(zhì)”等重金屬類容易與生物酶相結(jié)合，極不容易分解，而且既會阻礙生物酶的活動，也會給其他解毒作業(yè)帶來不良影響。

  之前也提到過，解毒時需要優(yōu)先使用大量的生物酶。因此，如果解毒作業(yè)遭到阻礙的話，其不良影響會遍布全身。

  首先，消化器官的生物酶如果不足，消化和吸收都會受到阻礙，那些無法完全分解的脂肪和蛋白質(zhì)在未消化的狀態(tài)下直接流到血液中-致使輸血液變得濃稠。濃稠的血液在輸送營養(yǎng)成分的能力方面以及接受老化廢舊物的能力方面都會有所下降。這樣一來，就會導(dǎo)致人體力下降、血液循環(huán)不暢，既而出現(xiàn)畏寒、肩胛勞損、腰痛、肌肉酸痛等各種各樣的問題。

  另外，血液濃稠的話，從血液中回收老化廢舊物和廢棄的水分的淋巴循環(huán)也會跟著不通暢。而且，血液循環(huán)不好的話容易導(dǎo)致肌肉酸痛，而肌肉的收縮會進(jìn)一步加重淋巴循環(huán)的惡化。這樣一來，原本應(yīng)該通過淋巴和血管排出體外的毒素和多余的水分就會滯留在體內(nèi)。

  生物酶不足導(dǎo)致循環(huán)不暢，不僅危害血液和淋巴的循環(huán)，尿液的循環(huán)以及腸道循環(huán)也都會在生物酶不足的情況下出現(xiàn)循環(huán)惡化的現(xiàn)象。

  重點強調(diào)一下，腸道循環(huán)惡化的話，會招來更多的麻煩。

  如果食品沒有很好地被消化、吸收，就會在腸內(nèi)滯留大量的殘渣，滯留的糞便如果腐敗則會產(chǎn)生更多新的毒素。腸內(nèi)環(huán)境的惡化會減弱肝臟的活動，解毒毒素變得無能為力，日常新陳代謝功能也會逐漸低下，人體健康也會進(jìn)一步地惡化。

  為了切斷這樣的惡性循環(huán)，我們要努力不讓毒素進(jìn)入到我們的體內(nèi)，而且為了讓積聚在我們體內(nèi)的滯留毒素盡早排出體外，通過人為的努力——排毒，是很有必要的。

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