生完寶寶之后要注意哪些事情

本文Tag標(biāo)簽:產(chǎn)后/注意事項??

??備孕、懷孕乃至分娩都相當(dāng)?shù)钠D難,不過聽到寶寶在人世間的第一聲啼哭后,估計不少媽媽都會感動到忘了所有的苦楚。是的,初為人母的那一刻沒有誰是不幸福的,但是,并非生完寶寶就萬事大吉了,產(chǎn)后還有好多事項需要注意。

??一、產(chǎn)后發(fā)熱要及時處理

??持續(xù)的高熱可能是發(fā)炎和感染的癥狀,必須要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。剖腹產(chǎn)手術(shù)那個極深的傷口自然不用說,就算是順產(chǎn),也有可能會在會陰處留有傷口,如果不慎感染,很有可能牽連到整個內(nèi)分泌系統(tǒng)。因此不要把產(chǎn)后的發(fā)熱看成普通的小病小災(zāi),若不及時處理,一旦炎癥擴(kuò)散,可能會對生殖系統(tǒng)造成永久性的影響。

??二、產(chǎn)后護(hù)理的注意事項

??1、營造良好的家庭環(huán)境:產(chǎn)婦回家后最好移居在向陽的房間內(nèi),平時多曬曬日光浴還是很有好處的。房間的溫度不要太低,盡量保持在25度以上,才生完孩子的女性毛孔和骨縫都是打開的,要好好保暖,防止寒氣入侵。另外,房間內(nèi)不要忘記通風(fēng),多呼吸呼吸新鮮空氣,不要讓客人或者家庭成員在你的臥室內(nèi)吸煙,為自己的健康要反對到底。

??2、合理安排膳食:產(chǎn)婦生完孩子后消耗了大量的體力,確實(shí)需要通過食補(bǔ)來調(diào)理,但是食“補(bǔ)“不代表什么吃的越多越好,越葷越好,而是注重營養(yǎng)的均衡攝入。在產(chǎn)后的一周內(nèi),還要少吃葷腥和不宜消化的食物,以清淡的為主。蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,這些營養(yǎng)元素缺一不可。

??3、勞逸結(jié)合勿忘鍛煉:剛生完孩子,產(chǎn)婦的身體是非常虛弱的,因此剛出產(chǎn)房的那天需要好好休息,除了正常的洗漱和解大小便外,不要有太多的勞作量,如果是順產(chǎn),24小時候后便可以起床走動走動了,如果是剖腹產(chǎn),最好再多休息一兩天。不要覺得自己虛弱就一直賴在床上,只有慢慢恢復(fù)運(yùn)動,身體狀況才會變的越來越好。

??三、如何調(diào)節(jié)分娩后的心情

??寶寶出生后,女性朋友又多了一重身份,那就是母親。面對著身體上、生活上的諸多轉(zhuǎn)變,不少產(chǎn)婦都無法第一時間調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。有的人一直走不出來還可能患上產(chǎn)后抑郁癥,情況很危險。

??生完寶寶的首要任務(wù)是養(yǎng)好自己的身體,在諸多小事上不要太苛責(zé)自己。這些小事那些小時做沒人打理只是暫時的,不要有太多的自責(zé)和不安。盡量克制住自己的脾氣,把心放寬,憂慮的情緒最容易讓肝氣失調(diào),非常傷身。月子期間如果實(shí)在閑著無聊,可以看看書,聽聽音樂,讓自己沒空去瞎想。

??男性在這段時期要多幫妻子分擔(dān)點(diǎn)事情,給予妻子全方位的關(guān)心和多方面的照顧,尤其是在生活瑣事和精神需求上,多體貼妻子,做好家庭氣氛的調(diào)節(jié)劑,盡量讓老婆每天都能夠過的開心,這樣對小朋友的性格養(yǎng)成也有好處。

??四、產(chǎn)后的飲食有哪些禁忌

??月子期間,產(chǎn)婦是不能碰任何生冷的東西的,冷開水都不要喝,涼性的食物更是不能吃,例如:果汁、牛奶、生菜等等通通不能進(jìn)口。

??除此之外,烹飪月子期間的料理應(yīng)該以清淡為主,鹽能不用盡量不用,還有大料和調(diào)味品也是一樣。不過,米酒、生姜和麻油對調(diào)理身體有幫助,這三樣食材是不用禁忌的。

??最后一點(diǎn)就是,月子期間不要吃的太油膩,有些葷湯比較好下奶,但是卻不利于身體的恢復(fù),不宜過多的食用。

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