老人常說，女人在坐月子期間是不能看電視的。這可讓新媽咪們犯了愁，不能用手機(jī)，不能看電腦，為嘛連電視也不能看?。窟@也不能那也不能，坐月子多無趣??！其實(shí)，只要多加注意，偶爾看看電視也無妨。

  產(chǎn)后適當(dāng)看電視并無妨

  隨著身體的逐漸康復(fù)，新媽咪們?cè)谡疹檶殞氈啵强梢赃m當(dāng)看看電視的，特別是一些育兒類的節(jié)目。新媽咪們不但能夠通過電視來放松身心，還能學(xué)習(xí)到照顧寶寶的小技巧。此外像是聽音樂，做產(chǎn)后健身操，與各位寶媽探討育兒經(jīng)等等都是不錯(cuò)的選擇。輕松愉快的環(huán)境對(duì)乳汁的分泌，產(chǎn)后抑郁的預(yù)防都有很好地促進(jìn)作用。

  這里需要大家注意的是，產(chǎn)后的第一個(gè)禮拜是不建議看電視的，因?yàn)閯偵陮殞毜呐砸暰W(wǎng)膜會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀，倘若這個(gè)階段看電視或者是看電腦，都會(huì)令雙眼感到疲勞，引發(fā)視力下降。因此最好在產(chǎn)后10天再看電視，每次看電視的時(shí)間也不宜過長。

  產(chǎn)后看電視的弊端

  雖說可以適當(dāng)看電視，但是坐月子期間看電視始終是對(duì)產(chǎn)婦有傷害的，接下來就跟大家簡要地分析下產(chǎn)后看電視的弊端：

  1.會(huì)引發(fā)腰疼

  產(chǎn)后女性的身子還很弱，如果一直坐在電視機(jī)前，就會(huì)引發(fā)腰疼，甚至到未來的生活中還會(huì)時(shí)不時(shí)地腰痛

  2.對(duì)眼睛造成傷害

  眾所周知，電視機(jī)的屏幕會(huì)放射出電磁波射線，當(dāng)然這種射線不會(huì)對(duì)人體直接造成傷害，但是倘若長時(shí)間地接觸，特別是對(duì)于產(chǎn)婦來說，就會(huì)引發(fā)角膜炎與結(jié)膜炎。如果你一定要看電視的話，選擇液晶電視傷害會(huì)稍微小一些。

  3.容易懶惰

  長期待在電視機(jī)前，人的思維就不再轉(zhuǎn)動(dòng)，而是一味地接受電視所提供的信息，長久以來，媽媽們就會(huì)變得懶惰起來。日后對(duì)家務(wù)活也會(huì)逐漸排斥，甚至在上班時(shí)都無法打起精神。

  產(chǎn)婦看電視要注意什么？

  適當(dāng)?shù)乜措娨暱梢宰尞a(chǎn)婦放松心情，了解社會(huì)變化，跟上世界的腳步。那么如何才能做到適當(dāng)?shù)乜措娨暷兀磕阈枰⒁庖韵聨讉€(gè)方面：

  1.時(shí)間上不超過60分鐘

  對(duì)于產(chǎn)婦來說，身體還沒有恢復(fù)到最佳狀態(tài)，人容易疲勞，需要多多休息。因此看電視每天不要超過60分鐘，倘若遇到播放廣告的間隙，可以閉目養(yǎng)神歇一會(huì)，或者下來走一走，看一看遠(yuǎn)處的綠色植物，讓眼睛得到休息。

  2.聲音不可太大

  聲音適中，不可太大，以免打擾到嬰兒的休息

  3.保持一定的距離

  上文說到電磁波的輻射對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒產(chǎn)生影響，因此要和電視保持一定的距離。

  4.高度適宜

  電視機(jī)不可放的過高或者過低，否則會(huì)傷害產(chǎn)婦的頸椎，造成頸椎炎

  5.多看健康節(jié)目，少看刺激性節(jié)目

  可看些親子類的健康節(jié)目，少看恐怖片，虐情片，以免造成心情壓抑，引發(fā)產(chǎn)后抑郁。

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