許多女人為產(chǎn)后乳房的下垂苦惱不已。如果你也有這樣的麻煩，可以試試以下3招！

  招數(shù)1：中藥

  從中醫(yī)角度講，豐胸屬于補(bǔ)益類(lèi)，運(yùn)用醫(yī)學(xué)原理，補(bǔ)肝益腎，調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌機(jī)制，促使雌性荷爾蒙分泌增加，以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育。中醫(yī)豐胸的效果明顯，同時(shí)，還有增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠等益處。尤其是產(chǎn)后體弱者，可以嘗試此種方法。

  招數(shù)2：食療

  一些食物中含有的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和成分，可以刺激激素分泌、幫助激素合成，并促進(jìn)乳房的生長(zhǎng)發(fā)育。比如說(shuō)富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，還有豆類(lèi)等等。想要?jiǎng)觿?dòng)嘴巴豐胸的你，可以把這些食物都加到你的產(chǎn)后食譜里哦。

  招數(shù)3：按摩

  首先提到的是噴頭刺激法，這也是很多明星推薦的。具體的操作方法是：在淋浴時(shí)，用噴頭的水力按摩乳房，刺激胸部血液循環(huán)，重點(diǎn)是要每天堅(jiān)持哦。

  其次就是精油按摩。具體操作方法是：避開(kāi)乳暈，從乳房中間畫(huà)圈向上至鎖骨，然后再到乳房周?chē)?，一直?huà)圈按摩，直到感覺(jué)胸部隱約發(fā)熱。精油按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善乳房下垂，堅(jiān)持下去，還能看到乳房增大哦。

  堅(jiān)持按摩乳房還有另一個(gè)好處就是起到淋巴排毒的作用。具體操作方法是：手掌攤開(kāi)用力從乳房外側(cè)逐漸揉向內(nèi)側(cè)。一邊按摩的同時(shí)，也可以慢慢感覺(jué)，檢查一下乳房是否有異物感。

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