??時下正是我國最為寒冷的時期，很多人都采取泡澡來獲取更多的熱量，孕媽也不例外。但是冬季洗澡不比夏季簡單，光是厚厚的衣服就要折騰好一陣，各位媽咪需要留意以下四個方面：

??1.水溫要合適

??誰都喜歡在冬季洗上熱水澡，水溫自然是越高越好，但是對于孕媽們來說，水溫不可太涼也不可太熱，需要保持適合的溫度。如果把水溫調(diào)的太高，就會對孩子的身體造成影響，阻礙寶寶的健康成長，甚至?xí)苯佑绊懩X細(xì)胞的發(fā)育。此外水溫過高，也容易使浴室產(chǎn)生水霧，讓孕媽們視力模糊，既然增大了摔倒的風(fēng)險。

??2.控制時間

??有些女性喜歡洗上1個小時，在清潔身體污垢的同時，還可充分保暖。但是對準(zhǔn)媽媽來說，這可并不適合。浴室中的空氣較差，含氧量少，在洗澡時人體本身容易缺氧，對于準(zhǔn)媽媽來說更是一項考驗，因此洗澡時間最好不要超過一刻鐘，否則分分鐘都有暈倒的危險。

??3.添加防滑設(shè)備

??浴室一向比較潮濕，因此也比較滑，準(zhǔn)媽媽本身就身懷六甲，移動多為不便，也就特別容易在浴室滑到。建議家人為其購買防滑設(shè)備，并及時安裝在浴室之中。建議各位孕媽洗澡時，最好有家人陪護，以防不測。

??4.淋浴最佳

??雖然準(zhǔn)媽媽擁有碩大無比的肚子，但是洗澡時仍然建議采用淋浴。泡澡會較低女性私密處的酸度，抗菌力也就直線下降。而且長期泡在熱水中，對嬰兒的大腦發(fā)育也非常不利，甚至?xí)a(chǎn)生智障兒。

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