??在孩子們的成長過程中，很多的父母都會抱怨孩子們無窮無盡的精力。同樣的，很多的父母也會因為自己的孩子不喜歡運動而感到苦惱。那么，父母面對不喜歡運動，甚至是不運動的孩子們的時候，可以做些什么來幫助孩子們呢？

??減少電子游戲時間

??很多的孩子可能在非常喜歡玩一些電子產品，同時也非常的喜歡運動。孩子們在早期展現(xiàn)出來的運動越多，對孩子們來說越好。有些孩子的精力可能要比其他孩子的精力要更加充沛。然而，如果將電視有視頻游戲的時間減少，將活動增加的話，孩子們將會更加喜歡運動和戶外活動。

??進行探索性運動

??有些時候，父母會將孩子們參加一些比賽。但是，并不是所有的孩子都喜歡競爭。因此，如果父母鼓勵他們去做一些探索性的休閑運動，孩子們會非常的開心。像沖浪和滑板這一類型的體育運動既可以是競爭性的，也可以是非競爭性的。

??玩一些心跳加速的游戲

??玩一些友好的排球賽比去健身房更能夠起到作用。對于那些不喜歡運動的孩子們來說，不妨和孩子們一起玩能夠讓他們心跳加速的游戲。在夏季的時候，父母可以和孩子們在海灘上玩一些板手球類的游戲。

??享受美妙的野外樂趣

??不管你是生活在一個怎樣的環(huán)境中，都會有一些非常的適合遠足的好地方。你可以找一個美麗的地方進行遠足，并且讓孩子們去尋找鳥類、蝴蝶、昆蟲和其他的小動物。如果你是住在海邊的話，那么，你就可以帶孩子們一起去潮池，并且和孩子們一起去尋找一些海洋生物。如果是在湖邊的話，那么，你就可以和孩子們一起收集一些鵝卵石或者是和孩子們一起去游泳。你甚至可以帶孩子們去大自然進行一些捕獵的活動。找出一些常見的動物、植物和昆蟲。然后在遠足的時候讓孩子們找出這些動物，或者是讓孩子們用相機將這些動物都拍照下來。

??室內運動也不錯

??有些孩子可能會更喜歡室內運動。幸運的是，有些健身游戲是非常適合在室內進行的。并且，一些有趣的圖片和鼓勵都會幫助孩子們更喜歡運動。對于這種想法，可能很多的父母都有自己的觀點。但是，還是要尊重孩子們的想法。

??你的孩子可能不需要成為一個專業(yè)的運動員。但是，一定的梯云鍛煉對孩子們的健康發(fā)展來說是非常重要的。

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