??粗大運(yùn)動技能指的是大量使用大肌肉群的運(yùn)動(而不是更小、更詳細(xì)的動作，例如著色、寫作和使用餐具等，這都屬于精細(xì)運(yùn)動技能)。有些孩子可能會比其他的同齡更快發(fā)展，但是寶寶的發(fā)展是有一定的里程碑的。看看下文，了解一下關(guān)于你的3歲寶貝可以做的事情吧。

??騎兒童車

??在市面上很常見到的兒童車是這樣的：比成人自行車整體縮小了數(shù)倍，車子后輪的兩側(cè)各有一個輪子以更好的保持車子的平衡。3歲的孩子已經(jīng)可以踩著腳踏板讓小車前行了，可能有的孩子還需要其他人在后面推動。

??一輛兒童車帶給了寶寶很好的體驗(yàn)，確保你的孩子的自行車位置高度是合適的、讓他穿著合適的鞋騎車這都是有必要的。剛開始的時候，爸爸媽媽可以指導(dǎo)你的孩子把腳放在踏板上，使用腿部的力量蹬東腳踏板，他們很快就會習(xí)慣的蹬踏板的規(guī)律性動作，并能自己做。

??蹦蹦跳

??3歲的寶寶可以兩只腳在同一時間跳離地面，看看你的寶寶是否可以做到嗎？剛開始的時候，爸爸媽媽可以指導(dǎo)你的孩子讓他們模仿你的動作，例如蹦來蹦去?！巴米颖谋奶笔莻€很合適的游戲來幫助訓(xùn)練孩子的跳躍能力。

??與球有關(guān)的活動

??放置一個大皮球在地上，并讓你的孩子把球踢到遠(yuǎn)的地方。你的孩子應(yīng)該能夠用腳給球作用力同時還要保持身體平衡。

??除了踢球之外，嘗試把球輕輕拋給孩子，可能他無法每次都接住球，但是他應(yīng)該能夠嘗試抓住它。

??走樓梯

??對于3歲的寶寶來說，上樓梯并沒有那么困難了，試著讓孩子自己走上樓梯，聰明的3歲寶寶已經(jīng)學(xué)會交替左右腳去爬樓梯啦！

??一只腳站五秒鐘

??平衡是粗大運(yùn)動技能發(fā)展的一部分。3歲的寶寶已經(jīng)具有一定的平衡力，引導(dǎo)寶寶一只腳站立，看看是否能夠保持5秒鐘或者更長的時間，同樣的，接下來嘗試用另一只腳站立。這種平衡性訓(xùn)練和一些小游戲結(jié)合起來會更有趣哦。

??向前和向后走

??三歲孩子應(yīng)該能夠輕松地應(yīng)對走路這項技能了，他可以自由控制走路的速度、能夠向前走或者是后退，精力旺盛的寶寶還想要嘗試著跑起來幾步，充滿活力、蹦蹦跳跳的寶貝確實(shí)是很讓人感到開心啊。

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