孩子健康成長(zhǎng)是每個(gè)爸媽共同的心愿，但是對(duì)于孩子成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)大家又知道多少呢？其實(shí)在日常生活中，我們有時(shí)候會(huì)犯很多錯(cuò)。那么，如何讓孩子得到充足的營(yíng)養(yǎng)？接下來，讓小編為爸媽們普及一下喂養(yǎng)常識(shí)吧。

??1.孩子身體藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

??孩子身體比較脆弱，父母總會(huì)想方設(shè)法為孩子進(jìn)補(bǔ)。然而通過口服液，鈣片等藥物為孩子進(jìn)補(bǔ)不如找食物幫手。孩子身體比較脆弱需要溫補(bǔ)，藥物相對(duì)比較猛。而且藥補(bǔ)需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行。

??營(yíng)養(yǎng)小貼士：食補(bǔ)能讓孩子得到可口美食的同時(shí)讓孩子在吃飯中得到充分的營(yíng)養(yǎng)?！笆撬幦侄尽笔逞a(bǔ)的效果不比藥補(bǔ)差，爸媽們要注意哦。

??2.讓孩子規(guī)律進(jìn)餐不要飽食

??許多爸媽認(rèn)為孩子哭鬧就要進(jìn)食。因此忽略了正餐的規(guī)律性。孩子的飲食習(xí)慣是隨之環(huán)境的變化而養(yǎng)成的。孩子哭鬧有時(shí)候并不是因?yàn)轲I了，如果給孩子吃多了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩而偏肥胖。

??喂養(yǎng)小貼士：哭鬧是小孩子發(fā)泄的一種正常的方式，爸媽要盡量轉(zhuǎn)移孩子的注意力，不要以吃的方式哄孩子，避免造成孩子營(yíng)養(yǎng)過剩。

??3.均衡飲食勿多吃

??爸媽總是希望孩子吃多些富含蛋白的物質(zhì)而忽略了粗糧 水果等含有其他營(yíng)養(yǎng)的食品的攝入。正所謂“吃得多不如吃得全”飲食多樣化才能讓孩子得到豐富的營(yíng)養(yǎng)。

??喂養(yǎng)小貼士：爸媽要多花些心思為孩子準(zhǔn)備食物。多找食材讓孩子在飲食中得到全面的營(yíng)養(yǎng)。甚至水果也要盡量輪著吃。

??4.安全飲食遠(yuǎn)離垃圾食品

??小孩子對(duì)零食糖果非常感興趣。然而不是所有的零食都是健康的食物。很多零食含有大量的卡路里，防腐劑等有害物質(zhì)。孩子攝入過多容易造成記憶力下降防御力下降等問題。

??喂養(yǎng)小貼士：偏好零食是小孩子的天性。爸媽不好完全禁止但是可以買些杏仁，核桃等給小孩子解饞讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品健康成長(zhǎng)。

??總而言之，好的喂養(yǎng)方式讓孩子受益終生。爸媽要普及多些喂養(yǎng)常識(shí)，讓孩子多喝水，少吃垃圾食品，規(guī)律吃飯，飲食均衡。避免讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，采取正確的喂養(yǎng)方式，讓孩子健康成長(zhǎng)。

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