今年自入夏以來(lái)氣溫一直不慍不火，直至今日才真正開(kāi)啟“煎煮熬模式”?？粗饷鏌肓业奶?yáng)，很多肚中“有貨”的準(zhǔn)媽媽們都減少了戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，愿意外出散步活動(dòng)的也大都選擇在早晚沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)刻。但由于長(zhǎng)時(shí)間得不到太陽(yáng)的照射，準(zhǔn)媽媽們的鈣吸收率則會(huì)大打折扣。因此在炎熱的夏季，準(zhǔn)媽媽們更要注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，讓自己和寶寶的健康多一份保障。

    一般來(lái)說(shuō)，鈣質(zhì)主要可以通過(guò)食補(bǔ)和食用鈣劑的方式進(jìn)行補(bǔ)充。食補(bǔ)我們都知道要多食用牛奶、豆制品、魚(yú)、蛋類(lèi)、海帶、紫菜、蝦皮、堅(jiān)果、芝麻、綠色蔬菜等等這些食物關(guān)于鈣劑，作為特殊人群的準(zhǔn)媽媽們到底該如何選擇鈣劑安全補(bǔ)鈣呢？下面就跟著小編一起進(jìn)行深度的了解吧！

    一、鈣源很關(guān)鍵

    專(zhuān)家提醒媽媽們，補(bǔ)鈣要選擇鈣源好，安全純凈的鈣產(chǎn)品，只有這樣才可以在保證安全補(bǔ)鈣的前提下使得補(bǔ)充的鈣劑更好地被媽媽們吸收以確保媽媽和寶寶的健康。一般來(lái)說(shuō)，葡萄糖酸鈣吸收9%，磷酸鈣23%，乳酸鈣32%，氯化鈣23%，檸檬酸鈣30%，牛奶鈣31%，碳酸鈣吸收40%。因此孕媽們可以選擇純度高的碳酸鈣制劑以滿(mǎn)足自身和肚中寶寶的需要。譬如在媽媽間受親睞的迪巧牌鈣劑的鈣源就為優(yōu)質(zhì)的含鈣量高的碳酸鈣。

    二、選擇維生素D3和山梨醇的鈣劑很重要

    由于維生素D3可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，但人體內(nèi)的維生素D3大多是因?yàn)闀裉?yáng)后皮膚吸收紫外線(xiàn)轉(zhuǎn)化而成的。而夏季曬太陽(yáng)的幾率大大減少，因此準(zhǔn)媽們可以選擇含有維生素D3的鈣劑以促進(jìn)鈣劑的吸收。足不出戶(hù)也可以享受曬太陽(yáng)帶來(lái)的各種“福利”。此外，很多孕婦都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，而山梨醇有可以起到潤(rùn)滑腸道防止便秘的作用，因此準(zhǔn)媽們可以選擇含有維生素D3和山梨醇的鈣劑。

    三、正規(guī)品牌有保證

    由于現(xiàn)在市場(chǎng)上補(bǔ)鈣產(chǎn)品繁多，但孕媽媽作為特殊人群一定要選擇有品牌保證的正規(guī)廠商生產(chǎn)的鈣劑。一般來(lái)說(shuō)，正規(guī)廠家生產(chǎn)的藥品都擁有國(guó)家或國(guó)際權(quán)威部門(mén)頒發(fā)的認(rèn)證標(biāo)志，比如“CFDA””FDA”的等等。標(biāo)有此類(lèi)標(biāo)示的產(chǎn)品都是經(jīng)過(guò)食品藥品監(jiān)督管理部門(mén)認(rèn)證的，經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的臨床驗(yàn)證和研究，并經(jīng)過(guò)重重審核才得以推向市場(chǎng)。這樣的產(chǎn)品在質(zhì)量和療效上都有保障。

    準(zhǔn)媽們現(xiàn)在是否已經(jīng)知道如何選擇鈣劑了？可依舊有很多患有選擇困難癥的孕媽媽無(wú)法從市場(chǎng)上紛繁復(fù)雜的品牌中選擇合適的產(chǎn)品。下面，小編就給大家推薦一款在媽媽間備受信賴(lài)的迪巧維D咀嚼鈣。迪巧不僅是美國(guó)補(bǔ)鈣專(zhuān)家，還含有有效促進(jìn)鈣吸收的維生素D3和防止便秘的山梨醇。一舉三得，再也不用為了如何選擇而煩惱啦。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！