4-6個(gè)月大的寶寶要及時(shí)添加輔食啦！想要寶寶皮膚好，身體棒，那么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的新鮮水果少不了。那么，如何讓水果入菜，或是讓輔食口味更香甜呢？

    蘋(píng)果是生活中最常見(jiàn)的水果，它性味溫和，不易引起寶寶過(guò)敏，而且富含碳水化合物和多種維生素和礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，再加上甜甜的味道，更容易被寶寶接受。

    下面便從它開(kāi)始，給大家分享3款美味食譜。大家也可以將蘋(píng)果換成其他當(dāng)季新鮮水果，比如柚子、梨等等。

    生菜蘋(píng)果汁

    食材：生菜50克，蘋(píng)果1個(gè)，檸檬1/2個(gè)。

    做法：

    食材先洗凈，生菜切小段，蘋(píng)果、檸檬分別切小塊，備用。

    取攪拌機(jī)，倒入備用食材，加半杯白開(kāi)水打成汁。

    過(guò)濾好雜質(zhì)即可喂食。

    適合年齡：滿4個(gè)月寶寶。

    蘋(píng)果米粉泥

    食材：蘋(píng)果1個(gè)、米粉2大匙。

    做法：

    蘋(píng)果洗凈，入鍋蒸熟，撈出。

    將蒸熟蘋(píng)果去核，入攪拌打成泥。

    將米粉熬煮成粥。

    蘋(píng)果泥加少許白開(kāi)水，與米糊攪拌均勻即可。

    適合年齡：滿6個(gè)月寶寶。

    蘋(píng)果菜泥粥

    食材：蘋(píng)果1個(gè)，西蘭花1朵，香蕉半根。

    做法：

    1.蘋(píng)果洗凈，切小塊。

    2.香蕉剝皮，去白絲，切小塊。

    3.西蘭花沸水焯燙下，切碎。

    4.全攪拌，倒入以上處理好的3種食材打成泥。

    5.將小米熬煮成粥。

    6.將水果菜泥拌入粥中，攪拌均勻即可。

    適合年齡：滿10個(gè)月寶寶。

    寶寶偏愛(ài)細(xì)膩輔食，想要做到這一點(diǎn)媽媽要更用心。若是條件允許，不妨給寶寶選擇一款合適的輔食機(jī)，比如新安怡輔食機(jī)就很好用。這款輔食機(jī)集蒸煮一體，只要將水果、蔬菜等食材切塊后放入杯中，待煮熟后將杯子倒過(guò)來(lái)便能直接攪拌。不僅省時(shí)省力，而且更好保留了新鮮蔬果的營(yíng)養(yǎng)好味道。

    媽媽們，還在等什么？快給寶寶添加美味又營(yíng)養(yǎng)的水果大餐吧，助力他們茁壯成長(zhǎng)。

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