??便秘不僅會讓孩子感覺舒適，還會讓家長感到很著急擔心，因為家長們普遍認為，孩子的大便不正常，就是在暗示身體上出現(xiàn)了某些方面的疾病問題了?？墒牵銓⒆颖忝氐脑蛄私鈫?？你知道該如何去處理孩子的便秘問題嗎?

??一、孩子便秘原因

??1.脾胃偏虛引起便秘

??有些孩子的脾胃比較虛弱的，很容易就出現(xiàn)積食、厭食的情況，而且還很容易沒吃什么熱氣的東西就上火了，因此，對于這種脾胃比較虛的孩子來說，是會比較容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象的，解決的辦法唯有先調(diào)理好孩子的脾胃健康問題。

??2.孩子吃得太少

??一個人每天吃多少是有一定的額度標準的，但是，如果給孩子進食的量太少的話，就會使孩子經(jīng)過吸收消化之后，所剩的殘渣已經(jīng)很少的，不足以讓孩子可以正常的每天一便，因此，就導致孩子患上了頑固性的便秘。

??3.心理和精神有問題

??孩子的承壓能力還比較弱，如果生活中出現(xiàn)了某些變故，或者是突然受到了什么驚嚇就會導致心理和精神上出現(xiàn)異常，因此，也會導致孩子出現(xiàn)便秘的情況。

??4.腸胃菌群失衡

??很多家長會反映孩子有偏食挑食的壞習慣，這可能是孩子的腸胃不正常的反應，但是，長期偏食挑食，是會讓孩子的腸道均衡失衡的，所以就會導致便秘的發(fā)生。

??5.排便習慣不規(guī)范

??要想孩子從小養(yǎng)成有規(guī)律的排便意識，家長就要教孩子定時定點地進行排便，這樣才能使孩子的腸胃處于健康狀態(tài)，否則，孩子就容易出現(xiàn)便秘的情況。

??二、孩子便秘如何處理

??養(yǎng)成4習慣 寶寶便便不再難1.養(yǎng)成良好的飲食習慣

??不能讓孩子有偏食挑食的壞習慣，每天要堅持一日三餐都準時進食，而且要注意營養(yǎng)的搭配均衡，這樣才對緩解孩子的便秘問題。

??2.養(yǎng)成良好的排便習慣

??要培養(yǎng)孩子堅持每天定時間地進行排便，不要讓孩子憋屎憋尿，長期有排便的意識，是可以有效預防便秘情況發(fā)生的。

??3.補充益生菌和纖維素

??益生菌可以調(diào)節(jié)腸道均衡，而含纖維素的食物可以促進腸胃蠕動，這些都是有利于排便通暢的，所以，平時飲食中多給孩子進食這些食物，對于治療便秘有一定的幫助。

??4.參與各種體育運動鍛煉

??適當?shù)剡M行運動，可以鍛煉身體，而且對腸胃的蠕動也有促進作用，這樣可以使孩子不會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

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