想要寶寶長得好，媽媽們就要給他們準備足夠的營養(yǎng)，而在寶寶4-6個月之后，母乳已經(jīng)無法滿足他們的日常所需，必須要額外添加一些輔食。那么給寶寶添加輔食有哪些注意事項呢？

  1.添加輔食不可過早過晚

  添加輔食要按寶寶的月齡添加，不可過早也不可太晚。過早可能會加重孩子的腸胃消化負擔(dān)，太晚也會影響寶寶的生長發(fā)育。一般純母乳喂養(yǎng)的孩子，在六個月之后就可以添加輔食；母乳和奶粉混合喂養(yǎng)的孩子，則在四個月大時添加輔食。

  2.根據(jù)身體狀況添加輔食

  最開始添加輔食要根據(jù)寶寶的身體狀況來選擇，不可勉強，也不可操之過急。最開始可以給寶寶吃一些鐵強化的米粉，因為這種米粉安全、易消化、不容易過敏，米粉可以吃到一歲左右。之后可以逐漸給寶寶加一些蔬菜泥，如青菜泥、南瓜泥、胡蘿卜泥。在學(xué)會吃蔬菜泥之后，再給寶寶添加一些果汁。這里要注意的是應(yīng)該先喂蔬菜，再喂果汁。

  3.烹飪之前要先焯一下水

  蔬菜中所含的草酸和植酸會影響寶寶對鈣的吸收，如果和其他事物一起烹調(diào)，那么就會影響到其他食物中鈣的吸收。蔬菜的菜湯最好不要泡飯給寶寶吃，因為吞食泡飯減少了咀嚼的動作，這樣會加重胃腸負擔(dān)、影響寶寶食欲。

  4.適當(dāng)添加一些植物油

  適當(dāng)?shù)奶砑右恍┌臼斓闹参镉?，不僅可以給寶寶提供生命活動所需的熱能和不飽和脂肪酸，還可以促進寶寶的大腦發(fā)育。

  5.沒到十個月不要吃全蛋

  孩子在十個月之前，最好你不要吃全蛋，過早的吃全蛋容易引起過敏。吃蛋也是需要循序漸進的，五個月大的寶寶最好先吃四分之一個煮熟的雞蛋黃，然后逐量添加。雞蛋黃外面一部分顏色比較深的部分不要給寶寶吃，容易導(dǎo)致寶寶過敏。

  6.蛋白質(zhì)要適量的吃

  眾所周知，蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收，所以在寶寶添加輔食的時候，要注意寶寶蛋白質(zhì)的補充。但是量要適宜，因為攝入過多的蛋白質(zhì)會使鈣排出。

  7.混合食品的營養(yǎng)比較高

  可以多培養(yǎng)寶寶吃一些混合食品，比如菜粥、爛面條等等。這些混合食品可以提供不同的營養(yǎng)素，能夠更好的促進寶寶的生長發(fā)育。

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