1、忌汗未落吹空調(diào)--炎炎夏日，小寶寶新陳代謝旺盛，外加汗腺功能還不夠健全，劇烈運(yùn)動(dòng)后，很多家長(zhǎng)會(huì)帶著大汗的孩子快速進(jìn)入空調(diào)房間、吃冷飲等，這樣做會(huì)使運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的熱量積于體內(nèi)，出現(xiàn)中暑、高熱、頭暈、胃腸道不適或著涼，繼而出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。出汗是人體正常生理活動(dòng)，是新陳代謝的一部分。寶寶的排汗功能還不夠健全，劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱需要較長(zhǎng)時(shí)間才能慢慢散去。因此，孩子大汗后一定要在室外陰涼地方停留至少30分鐘，同時(shí)要補(bǔ)充水分。待孩子汗水蒸發(fā)后，回家洗過熱水澡后，再進(jìn)入空調(diào)房間，還需注意千萬不要即刻吃冷飲。

　　2、忌空調(diào)直吹寶寶--夏季天氣悶熱，當(dāng)用空調(diào)和冷飲降低體內(nèi)溫度的同時(shí)，也會(huì)使得汗毛孔閉塞，汗和熱都得不到外泄，最終使熱氣積聚于體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)病。所以，給寶寶吹空調(diào)時(shí)切忌直接久吹和風(fēng)力過大，會(huì)導(dǎo)致寶寶全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，家長(zhǎng)可借用隔壁房間的空調(diào)來調(diào)整室內(nèi)溫度。

　　3、忌整日待在房間--有的家長(zhǎng)怕寶寶出去熱，會(huì)出現(xiàn)中暑等情況，于是整天都將寶寶置于空調(diào)房?jī)?nèi)，吃喝玩都不離開。一旦寶寶離開空調(diào)屋會(huì)不適應(yīng)外界高溫，很容易引起熱傷風(fēng)等感冒癥狀。因此，在每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，父母一定要帶寶寶外出活動(dòng)下，可以讓寶寶呼吸新鮮的空氣，適當(dāng)?shù)某龀龊梗彩遣诲e(cuò)的選擇。

　　三條準(zhǔn)則記心間，好抵抗力最關(guān)鍵！

　　1、清洗濾網(wǎng)溫度適宜--家長(zhǎng)需要注意的是，每年夏季在使用空調(diào)前，一定要認(rèn)真清洗空調(diào)的濾網(wǎng)，以免積存的灰塵、霉菌、螨蟲等播散于室內(nèi)的環(huán)境中，進(jìn)入小寶寶的呼吸道。等到夏季結(jié)束也要再清理一次，以免細(xì)菌灰塵堆積。另外，由于小寶寶的新陳代謝相對(duì)來說比成人快，因此會(huì)比成人更加怕熱。寶寶的房間溫度應(yīng)該根據(jù)氣溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，最適宜的溫度是26℃-28℃之間，而且在空調(diào)房間內(nèi)最好給寶寶穿著長(zhǎng)袖睡衣。

　　2、換氣通風(fēng)注意加濕--長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)的房間，空氣會(huì)變得干燥，而且房間較為封閉，會(huì)大大增加病菌的繁殖幾率。所以，即使空調(diào)有換氣功能，最好也不要全天都開著。在早晚天氣比較涼爽、空氣新鮮的時(shí)間段，應(yīng)該適時(shí)開窗通風(fēng)換氣，避免缺氧、空氣不流通等問題。此外，長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)會(huì)使寶寶的皮膚容易起皮屑、長(zhǎng)濕疹，配備一臺(tái)加濕器會(huì)使寶寶舒適很多，還能避免由于空氣過干而造成的呼吸道疾病。

　　3、增強(qiáng)寶寶自身抵抗力--寶寶的各組織器官發(fā)育還不成熟，免疫功能較差，身體在不同環(huán)境下的適應(yīng)能力較低，夏季室內(nèi)外溫差大可能導(dǎo)致各種健康問題。而且炎熱的天氣容易滋生病菌，家長(zhǎng)稍有護(hù)理不當(dāng)，寶寶就可能患上呼吸道和腸道類疾病。由此可見，想要寶寶能夠在涼爽的空調(diào)和高溫的天氣切換當(dāng)中健康安然地度過，提高自身的抵抗力才是重中之重。對(duì)于提升抵抗力的方法，醫(yī)生往往會(huì)建議家長(zhǎng)從寶寶出生起每天補(bǔ)充1粒維生素AD滴劑（伊可新），其中的維生素A能夠直接作用于人體免疫系統(tǒng)，促進(jìn)抗體合成、增加免疫細(xì)胞活性、激活淋巴細(xì)胞功能，還能維持呼吸道、消化道黏膜的完整性及功能健全，從而增加黏膜的防御功能，因此，維生素A又被稱為“抗感染維生素”。維生素D同樣也能激活寶寶的免疫功能，AD同補(bǔ)能夠助力寶寶視力發(fā)育、骨骼發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血等等。因此，補(bǔ)充維生素AD不僅對(duì)于寶寶健康度夏有好處，更能多方面助力寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　聽了小編的介紹之后，各位媽媽可以根據(jù)以上方法給寶寶正確使用空調(diào)啦，讓寶寶健康安心度過夏天！

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