有很多媽媽跟小編反映：寶寶不愛(ài)喝水，試了很多方法都不管用，該怎么辦呢？小編詢問(wèn)后才知道，媽媽哄寶寶喝水常常用三種方法：一是給寶寶使用顏色鮮艷的水杯；二是在水里加點(diǎn)糖和果汁；三是通過(guò)做游戲讓寶寶喝水。在小編看來(lái)，使用這些方法的效果很差。下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)如何讓寶寶愛(ài)上喝水。

  一、寶寶喝水量到底是多少？

  1.6個(gè)月前不要喝水

  這個(gè)階段的寶寶喝母乳或配方奶即可，無(wú)需另行補(bǔ)水。母乳和配方奶主要由水分構(gòu)成，寶寶再另行喝水會(huì)讓吃奶量降低，影響母乳產(chǎn)量。如果寶寶發(fā)燒、脫水，則需要喝水進(jìn)行補(bǔ)充。

  2.6個(gè)月到1歲酌情喂水

  這個(gè)階段媽媽可以在寶寶吃完輔食后，給他喝點(diǎn)水清理口腔。只要寶寶喝奶正常，輔食中蔬菜水果量充足，通常是不會(huì)缺水的。判斷寶寶缺不缺水，最簡(jiǎn)單的方法就是看他的尿液顏色。假如寶寶的尿液是微黃或淺談色，那么他就不要喝水。

  媽媽要注意，不能強(qiáng)迫寶寶喝水，否則會(huì)讓他對(duì)喝水產(chǎn)生反感，不利于以后讓他愛(ài)上喝水。

  3.1歲后，增加飲水量

  寶寶1歲后通常會(huì)斷奶，開始吃飯。隨著運(yùn)動(dòng)量會(huì)增加，寶寶對(duì)水的需求也會(huì)增加，他會(huì)感到口渴主動(dòng)要求喝水。具體寶寶喝多少水，要根據(jù)他的喝奶量、飲食情況和運(yùn)動(dòng)量來(lái)決定。寶寶要少量多次喝水，具體喝水量還是通過(guò)尿液的顏色來(lái)判斷。

  二、如何判斷寶寶是否缺水？

  寶寶是否缺水，媽媽可以通過(guò)這些來(lái)判斷：

  1.一歲內(nèi)寶寶

  小便發(fā)黃、大便干結(jié)，說(shuō)明他身體缺水。

  2.一歲以上寶寶

  除了看他的大小便情況，媽媽還可以觀察寶寶的身體情況：舔嘴唇、沒(méi)有食欲等等。

  三、如何讓寶寶多喝水

  無(wú)節(jié)制的喝水并非好事，讓寶寶多喝水的先決條件是他的身體缺水。寶寶缺水，除了喝白開水還可以吃含水量高的瓜果蔬菜，少吃或不吃餅干等不含水的食物。

  具體建議是：

  1.剛開始讓寶寶喝白開水，不要給他喝果汁或甜飲料

  2.寶寶的喝水量要慢慢增加，一開始給他吃完輔食后要給他喂點(diǎn)水潤(rùn)潤(rùn)喉嚨。

  3.當(dāng)爸寶寶玩的很高興的時(shí)候給他喂水，如果他不抗拒就繼續(xù)喂。

  4.鼓勵(lì)寶寶自己拿著水杯喝水，喝完水后慢慢要給予表?yè)P(yáng)。

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