夏至以來(lái)氣溫持續(xù)走高，全國(guó)各地已提前進(jìn)入“燒烤模式”。寶寶的各項(xiàng)身體機(jī)能尚未發(fā)育完全，面對(duì)高溫的“霸屏”，身體會(huì)因?yàn)槿狈τ行У刈晕艺{(diào)節(jié)，引發(fā)各種疾病，著實(shí)給父母的護(hù)理工作帶來(lái)不小的麻煩。那么，高溫之下應(yīng)如何守護(hù)寶寶免受疾病困擾？今天，小編就來(lái)給各位父母支支招！

　　補(bǔ)水：多喝白開(kāi)水，清涼又解暑

　　天氣炎熱，寶寶出汗多，家長(zhǎng)一定要注意給寶寶多多補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水。由于寶寶腸胃功能較弱，盡量不要喝冰水，以防引起腹脹、腹瀉，主要還是以喝白開(kāi)水為主，白開(kāi)水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。除此以外，還可以給寶寶喝些清涼解暑的果汁，如果西瓜汁、西紅柿汁等。綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇，綠豆性涼味甘，具有清熱、解毒、祛火的功效，是一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中藥食同源的代表性食物。但是，像汽水、果汁、可樂(lè)等碳酸類飲料要少給寶寶喝，這些飲料中通常含有較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)寶寶的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到食欲和消化功能，引起超重和肥胖。

　　散熱：穿衣要適度，室溫別太低

　　寶寶天性活潑好動(dòng)，高溫下活動(dòng)更是容易出汗，很多家長(zhǎng)怕寶寶熱又擔(dān)心寶寶受涼，掌握不好穿衣的尺度。其實(shí)，小寶寶也是怕熱的，如果給他穿太多或者蓋的被褥過(guò)厚，很容易捂出痱子、濕疹等皮膚疾病。天熱時(shí)，家長(zhǎng)還是要給寶寶穿上寬松、透氣、吸水的棉質(zhì)短衣褲，以便于散熱。新生寶寶最好穿爬衣或連體衣，因?yàn)樾律鷮殞毶眢w各個(gè)器官都還處于很脆弱的階段，腹部、腰、腳、背等部位都不能受涼。另外，高溫和高濕是兩個(gè)威脅兒童健康的殺手，為預(yù)防寶寶中暑、感冒，夏季仍要給寶寶合理使用空調(diào)，家長(zhǎng)可在早晚天氣涼爽的時(shí)間，開(kāi)窗通風(fēng)；在中午較熱時(shí)開(kāi)空調(diào)，且室內(nèi)溫度保持在26-27℃左右，但一定要注意不要讓涼風(fēng)直接吹到寶寶身上。

　　飲食：現(xiàn)吃現(xiàn)做，補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)

　　夏季腸道疾病多發(fā)，如果寶寶吃了不干凈的食物，很可能引發(fā)腹瀉等腸道疾病。而且夏天氣溫高，食物更加容易腐爛變質(zhì)、滋生細(xì)菌。所以，寶寶吃的食物做好現(xiàn)吃現(xiàn)做，同時(shí)盡可能控制做輔食的量，最好每頓都給寶寶吃新鮮食物。

　　但是，炎熱的夏季正是細(xì)菌大量滋生的時(shí)候，而且非常容易找上免疫功能還沒(méi)有發(fā)育成熟的寶寶，令家長(zhǎng)防不勝防。因此，一些增強(qiáng)寶寶體質(zhì)和抗病菌能力的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素--維生素AD，家長(zhǎng)一定不能忽視，因其在日常食物中含量非常有限，滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需，因而在寶寶出生后，醫(yī)生都會(huì)建議至少3歲前，每天都要額外給寶寶補(bǔ)充一粒維生素AD，其中家長(zhǎng)最熟悉、最認(rèn)可的就是伊可新了。維生素A又稱為“抗感染維生素”，能維持呼吸道、消化道上皮細(xì)胞的完整性，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)抗體的合成、增加免疫細(xì)胞活性，提升抵抗力，減少呼吸道疾病和消化道疾病的發(fā)生。而維生素D則有激發(fā)免疫細(xì)胞對(duì)“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動(dòng)攻擊，激活人體的免疫系統(tǒng)的作用。AD同補(bǔ)，對(duì)于增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)，預(yù)防季節(jié)性感冒、腹瀉等寶寶常見(jiàn)夏季病至關(guān)重要。

　　護(hù)膚：防蚊防曬，用涼席要消毒

　　寶寶的皮膚非常嬌嫩，對(duì)細(xì)菌、病毒的抵抗力差，在炎熱潮濕的夏季容易引起痱子、膿包病、濕疹等皮膚類疾病。而且夏季蚊蟲(chóng)多，尤其喜歡盯著寶寶嫩嫩的肌膚“下口”，一咬一個(gè)包，遇上過(guò)敏性體質(zhì)的寶寶，被叮咬后紅腫癥狀更嚴(yán)重。所以，夏季給寶寶護(hù)膚，家長(zhǎng)日常護(hù)理的方法除了勤洗澡，擦爽身粉外。還要掌握一些防蚊小技巧，比如添置蚊帳或者在寶寶睡覺(jué)時(shí)開(kāi)一盞橙色的小燈亦或是一個(gè)小電扇，但注意不要對(duì)著寶寶吹風(fēng)。此外，寶寶外出時(shí)也要注意防止曬傷皮膚，最好以物理防曬為主，遮陽(yáng)帽、防曬衣都要武裝到位；6個(gè)月以上稍大的寶寶可以適當(dāng)涂一些兒童專用防曬霜。另外，寶寶睡涼席時(shí)要注意有可能引發(fā)的“涼席皮炎”，因?yàn)橛行鱿泻兄旅粼?，特別是新涼席，因而在給寶寶使用涼席前，家長(zhǎng)一定要做好徹底地清潔消毒。

　　想要寶寶健康安然度夏，以上幾點(diǎn)各位家長(zhǎng)務(wù)必要一一做到位哦！

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