眼睛是人體最重要的器官之一，不僅是認(rèn)識(shí)世界萬物的窗口，同時(shí)也是容貌構(gòu)成的點(diǎn)“睛”一筆。擁有一雙健康漂亮的眸子，對(duì)寶寶身心發(fā)育非常重要。但相對(duì)體重、身高發(fā)育，視力發(fā)育不能直觀地表現(xiàn)寶寶的生長(zhǎng)過程，有些家長(zhǎng)會(huì)有所疏忽，特別是對(duì)0~3歲這一寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期不夠重視，導(dǎo)致寶寶患上各種眼疾，戴小眼鏡的情況越來越多。

　　搞“視”情！揭秘寶寶眼睛的小秘密！

　　【孕期第四周寶寶視力開始發(fā)育】寶寶的視覺發(fā)育和其他各部分的發(fā)育一樣遵循著自有的規(guī)律。在孕期第四周，寶寶眼睛就開始發(fā)育。此時(shí)的眼睛比針頭還小，還有皮層包覆；等到12周的時(shí)，已經(jīng)發(fā)育出眼瞼；第16~20周，眼神經(jīng)、晶狀體和視網(wǎng)膜開始發(fā)育；懷孕7個(gè)月后，胎兒會(huì)根據(jù)外部光線的照射產(chǎn)生一定的反應(yīng)。此時(shí)胎兒不僅能夠通過自身的視覺系統(tǒng)感知外界事物，還能夠感受到孕婦收到的視覺沖擊。從孕期開始到出生后的3、4年是視力發(fā)育的黃金時(shí)期。特別需要家長(zhǎng)了解寶寶視覺發(fā)育各階段的特征，以預(yù)防各種嬰幼兒眼疾的發(fā)生。

　　【新生兒都是斗雞眼+近視眼】新生兒的眼睛看起來特別像“斗雞眼”，其實(shí)是因?yàn)閯偝錾膶殞氀劬啾容^寬，調(diào)節(jié)眼球活動(dòng)的一些肌肉還不夠發(fā)達(dá)，雙眼的共同協(xié)調(diào)能力較差，看事物容易出現(xiàn)“斗雞眼”。正常情況下，經(jīng)過2~3個(gè)月的發(fā)育這種情況就自然消失了。在這段時(shí)間，應(yīng)該多給孩子一些視覺刺激，比如孩子床頭的搖鈴經(jīng)常更換位置或在遠(yuǎn)近高低位置放不同的玩具。新生兒視力大約0.05左右，看物體很模糊。隨著視覺發(fā)育都會(huì)逐漸趨于正常。孩子3歲時(shí)，視力基本能達(dá)到0.8~1.0。

　　懂監(jiān)“視”！及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在眼部疾病！

　　1、感覺反應(yīng)

　　由于不會(huì)表達(dá)，所以很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)新生兒存在的各種視力問題。此時(shí)特別需要家長(zhǎng)掌握一些簡(jiǎn)單的檢測(cè)方法，比如，新生兒會(huì)有光覺反應(yīng)，帶新生兒出門曬太陽，如果面朝陽光，寶寶一定會(huì)閉著眼睛或者皺眉；到2個(gè)月時(shí)強(qiáng)光反應(yīng)會(huì)更加強(qiáng)烈，如果沒有，表明很可能有嚴(yán)重視力障礙。

　　2、注視反射

　　在2~5個(gè)月之間，寶寶視覺發(fā)育迅速。在兩個(gè)月時(shí)目光就已經(jīng)可以追隨近處的物體了，到6個(gè)月左右，眼球就擁有了能夠抓住“近物”的能力，如果此時(shí)的寶寶還不能穩(wěn)定注視目標(biāo)或眼球出現(xiàn)有節(jié)奏的擺動(dòng)，那么則意味著視力不佳或眼球震顫。

　　另外，弱視、斜視、假性近視等問題都可以2~3歲的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)最好在3歲前帶寶寶做一次全面視力檢查。如果寶寶頻繁出現(xiàn)眨眼睛、揉眼睛，瞇著眼或者側(cè)著頭看人看物等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，及早發(fā)現(xiàn)孩子的眼疾并進(jìn)行針對(duì)性治療。小兒6歲以前是治療弱視斜視的黃金時(shí)期，治療及時(shí)可以讓孩子視覺發(fā)育恢復(fù)正常。

　　要“養(yǎng)”眼！不要讓寶寶眼睛缺營(yíng)養(yǎng)！

　　視力守護(hù)者--維生素A

　　維生素A對(duì)于寶寶眼部發(fā)育的重要意義，想必家長(zhǎng)都非常熟知了。維生素A是構(gòu)成感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”不可缺少的物質(zhì)，如果攝入不足，直接造成“視紫紅質(zhì)”合成減少，影響到眼睛健康發(fā)育。此外，維生素A還能維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位）的完整性，保證正常的視覺功能和視力水平。維生素A攝入不足，淚腺管上皮細(xì)胞就會(huì)導(dǎo)致淚液分泌不正常，眼睛也會(huì)因?yàn)槿狈I液潤(rùn)滑而發(fā)干。同時(shí)，結(jié)膜和角膜上皮細(xì)胞干燥、退化，會(huì)引起眼部發(fā)干、有燒灼感，并導(dǎo)致畏光、流淚等干眼病癥狀，還可能因結(jié)膜和角膜抵抗力下降增加易感性，引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等。給寶寶補(bǔ)充維生素A非常講究，日常飲食中的維生素A含量有限，動(dòng)物肝臟是“解毒器官”不建議多吃；“深黃色”蔬菜（胡蘿卜、菠菜等）均不含直接的維生素A，主要是以維生素A的前體物質(zhì)--β胡蘿卜素的形式存在，需要經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化才可變成維生素A發(fā)揮作用，因此，想要給寶寶補(bǔ)充A，家長(zhǎng)還是要遵循醫(yī)囑從出生起每天為寶寶補(bǔ)充一粒維生素AD制劑，最具代表性的非伊可新莫屬了。

　　視力協(xié)助者--其他營(yíng)養(yǎng)素

　　除維生素A外，眼睛的形成和發(fā)育的過程中必定少不了蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)是維持視神經(jīng)系統(tǒng)功能正常的重要物質(zhì)；維生素B1是維持并參與神經(jīng)（包括視神經(jīng)）細(xì)胞功能和代謝的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素B2以及維生素B6能夠增進(jìn)視力，減輕眼疲勞，可以說維生素B族是寶寶視力發(fā)育的一個(gè)重要協(xié)助者。此外，維生素C能夠能阻止晶狀體上皮細(xì)胞的氧化損傷，延緩或抑制兒童白內(nèi)障的發(fā)生；眼部肌肉收縮需要鈣質(zhì)的參與；鋅也是許多視力形成所必需的營(yíng)養(yǎng)素之一；DHA占視神經(jīng)總脂肪酸的50%，是視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)……寶寶0~3歲時(shí)期，堅(jiān)持補(bǔ)充這些“養(yǎng)眼”營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)視力健康發(fā)育意義重大！

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