開學了，孩子們度過了一個暑假，又可以見到同學們了，這本是開心的事兒，但對于免疫力低的孩子來說，他們的家長卻很擔心并向醫(yī)生求救：“每次開學，如果有其他同學感冒或發(fā)燒什么的，我家寶寶總會被傳染上！孩子抵抗力這么差，我們到底怎樣才能很好的解決？可以吃點什么藥物來調理嗎？”

　　要回答這個問題，首先讓我們來了解一下，人體免疫力和哪些因素有關？人體免疫力與多種因素有關，包括營養(yǎng)、睡眠及生長環(huán)境等，其中營養(yǎng)因素起著十分重要的作用，它是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。與機體免疫功能關系密切的營養(yǎng)素主要有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素、鐵、鋅、硒、鈣、銅、鋅和葉酸、煙堿酸、泛酸等。

　　因此，孩子需要每天科學合理的膳食，攝入充足均衡的各類營養(yǎng)素，才能提高孩子的抵抗力。我們在詢問孩子家長的過程中，也發(fā)現(xiàn)那些機體抵抗力差的孩子多數(shù)存在厭食、挑食，飲食營養(yǎng)結構不合理的問題，所以囑咐家長要糾正孩子厭食、挑食的不良習慣，改善孩子飲食營養(yǎng)結構不合理?？墒羌议L們卻經(jīng)常訴苦：“醫(yī)生，您說起來容易，做起來難??！變著花樣給孩子吃，他就是不吃，或者只吃他喜歡的”。那么在這種情況下，如果日常食物提供不了機體所必須的足夠營養(yǎng)素，家長就有必要適當補充綜合營養(yǎng)素來填補孩子在飲食上的任何營養(yǎng)空缺了，這就是為什么有些兒童需要額外補充綜合營養(yǎng)素的原因。

　　前面我們談到，對于抵抗力差而且膳食不均衡的孩子，額外補充綜合營養(yǎng)素的必要性。那么，面對市場上多種多樣的兒童營養(yǎng)素補充劑，孩子們的家長該如何正確選擇呢？

　　很多家長缺乏營養(yǎng)知識，陷入“營養(yǎng)素補充劑多多益善”這個誤區(qū)， 在不了解孩子營養(yǎng)狀況的前提下，盲目給孩子吃“補品“，導致出現(xiàn)營養(yǎng)素比例失調等負面結果。家長一定要謹記，盲目過量補充營養(yǎng)劑會造成一定的副作用！不管什么營養(yǎng)素，人體的需要范圍都有上限，服用過量容易造成中毒或其它不良反應。比如：維生素D 和鈣攝入過量，可導致臟器組織鈣化、高鈣血癥、高鈣尿癥,甚至可引發(fā)結石；維生素A 過量可導致精神萎靡，甚至顱壓升高、昏迷等表現(xiàn)。另外，大量服用某種營養(yǎng)素補充劑可能會影響身體對其他營養(yǎng)素的吸收，比如大量補鈣會抑制鐵等微量元素的吸收。

　　因此，家長在選擇營養(yǎng)補充劑前，不要盲目相信廣告或別人的建議，要向專業(yè)醫(yī)生咨詢。最好是由兒童保健或營養(yǎng)專業(yè)醫(yī)生根據(jù)寶寶的日常飲食習慣仔細分析膳食營養(yǎng)攝入情況、評價寶寶的生長發(fā)育情況（如身高、體重、頭圍、胸圍等）和精神狀態(tài)、全身檢查是否具有某些營養(yǎng)素缺乏的體征，再結合反應體內營養(yǎng)狀況的血液生化檢查結果（如指血或靜脈血檢測血紅蛋白、血清鐵、銅、鋅、鈣、鎂、血清鐵蛋白、堿性磷酸酶、血清維生素A 等），才能準確判斷孩子是否缺乏某些營養(yǎng)素，然后根據(jù)營養(yǎng)素補充劑所含具體營養(yǎng)成分和劑量、配比等選擇正確的營養(yǎng)素補充劑。

　　綜上所述，在為厭食、偏食等膳食不均衡的寶寶選擇營養(yǎng)補充劑時，要注意各營養(yǎng)素的攝入量是否適量，并向專業(yè)醫(yī)生咨詢，選擇正確的營養(yǎng)素補充劑。

　　比如這一款專為中國4-10歲兒童設計的營養(yǎng)補充劑--善存小佳維咀嚼片，它的配方制定參考《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》RNI相關標準，含18種營養(yǎng)素，添加鈣、鐵、鋅，補充均衡營養(yǎng)，有助于提高孩子抵抗力?？茖W配方，促進相互吸收。檸檬口味，水果造型，孩子更愛吃。

　　每個孩子都需要家長精心科學的呵護，媽媽一定要從科學角度出發(fā)，尋求醫(yī)生的幫助，讓孩子健康幸福的成長。

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　　作者簡介：秦艷，上海和睦家醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，從事兒科臨床、教學與科研工作15年。

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