在我國(guó)，老一輩人對(duì)產(chǎn)后護(hù)理非常注重，各種各樣的禁忌也比較多。很多新手媽媽因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，會(huì)比較尊重老人的做法。但其實(shí)老一輩人的一些傳統(tǒng)做法中，有很多是不科學(xué)的，新手媽媽如果一味堅(jiān)持，會(huì)影響到身體的康復(fù)。那么，新手媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該避開(kāi)哪些不利因素呢？

  1、早早開(kāi)始性生活

  新手媽媽不要以為生完了寶寶就萬(wàn)事大吉，和新爸爸早早“開(kāi)葷”。產(chǎn)后性生活開(kāi)始的時(shí)間應(yīng)在八周以后。開(kāi)始時(shí)間過(guò)早，由于媽媽身體還未完全康復(fù)，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。所以產(chǎn)后房事切不可心急，且八周之后“開(kāi)葷”一定要避孕。

  2、憋尿

  不少媽媽在順產(chǎn)時(shí)都要做會(huì)陰側(cè)切，這種情況在產(chǎn)后排尿時(shí)會(huì)增加傷口的疼痛感。因此有一些媽媽為害怕小便而強(qiáng)行憋尿。這樣做會(huì)影響媽媽身體的恢復(fù)，甚至造成尿潴留的出現(xiàn)，導(dǎo)致子宮收縮異常，這樣一來(lái)會(huì)使產(chǎn)后媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)很多。

  3、馬上減肥

  生完寶寶趕緊減肥恢復(fù)到之前的苗條身姿，幾乎是每一個(gè)準(zhǔn)媽媽的心愿。所以很多產(chǎn)婦生完寶寶沒(méi)幾天就開(kāi)始節(jié)食、大量運(yùn)動(dòng)，而這時(shí)產(chǎn)婦的身體其實(shí)并沒(méi)有完全恢復(fù)，這樣做會(huì)嚴(yán)重?fù)p害媽媽的身體健康。

  4、不洗頭

  坐月子期間不能洗頭，這是很多人都奉行的月子習(xí)俗。但是這一習(xí)俗只適用于居住宿環(huán)境簡(jiǎn)陋、用水條件不足的舊時(shí)代。現(xiàn)在生活水平提高，居住環(huán)境不再四面漏風(fēng)，人們用熱水也非常方便，只要在洗澡時(shí)溫度控制好，洗完澡立即擦干、穿衣，吹干頭發(fā)絕不會(huì)影響產(chǎn)婦的健康。

  5、長(zhǎng)期臥床

  生寶寶耗費(fèi)了媽媽大量的體力元?dú)猓援a(chǎn)后月子臥床休息很有必要。但產(chǎn)后臥床休息，并不意味著整個(gè)月子都要在床上度過(guò)，如果整個(gè)月子都不下床活動(dòng)，產(chǎn)婦子宮垂脫、便秘、血栓的發(fā)生幾率非常高，這是嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康的一大陋習(xí)。月子里在室內(nèi)適量活動(dòng)，非常有必要。

  6、不開(kāi)門(mén)窗

  這當(dāng)然也是我國(guó)月子里的一個(gè)傳統(tǒng)，因?yàn)楹ε庐a(chǎn)婦吹風(fēng)后留下月子病。但是門(mén)窗緊閉的話，室內(nèi)的細(xì)菌病毒濃度就會(huì)過(guò)高，愛(ài)新生兒和媽媽的健康都非常不利。所以月子期間也要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，只要產(chǎn)婦不要直接坐在風(fēng)口處，做好保暖工作就不會(huì)影響到健康。

  7、大補(bǔ)特補(bǔ)

  產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，給產(chǎn)婦做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以加快恢復(fù)的速度。但要注意的是大補(bǔ)特補(bǔ)、每天大魚(yú)大肉、葷多素少甚至沒(méi)有素食，會(huì)讓產(chǎn)婦越來(lái)越胖，同時(shí)也容易引發(fā)產(chǎn)后便秘。

  作為新時(shí)代的女性，新手媽媽們是否還在遵從那些陋習(xí)呢？為了自己和寶寶的健康，要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”哦！

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