為了家庭，合理平衡工作與生活，需要時(shí)間來摸索。作為一名父親或準(zhǔn)父親，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，家庭能讓你正確看待工作中的挑戰(zhàn)。

  1.正確看待工作與生活

  一旦你成為父親，你會(huì)發(fā)現(xiàn)收入的壓力更大了，努力工作看上去比過去更重要了。如果你工作量很大，通勤時(shí)間很長，或者沒有自己的時(shí)間，你可能會(huì)感到疲憊和壓力。你和家人在一起的時(shí)間可能會(huì)更少，所以，需要好好思考一下工作在生活中到底占據(jù)著怎樣的位置。

  2.和家人呆在一起的好處

  下班回家意味著一件事情的結(jié)束，另一件事情的開始，這種感覺在初當(dāng)爸爸時(shí)尤為明顯。這對(duì)人的要求很高，但同時(shí)，這也可以帶來回報(bào)。和家人在一起的時(shí)間，甚至只是幾分鐘的快樂時(shí)光，都能讓你正確看待工作壓力。

  兩個(gè)孩子的爸爸Andre表示，成為爸爸最好的事情就是當(dāng)你辛苦工作了一天回到家。一切都與工作截然不同。當(dāng)孩子問我能不能讀書給他聽的時(shí)候，一切焦躁都不存在了。

  3.工作與生活的平衡

  有的父親會(huì)做出一些重大的改變，以便更多地陪伴家人。他們可能會(huì)換工作，從而減少工作時(shí)間，離家更近，或者放棄倒班來做常日班，甚至有些人成了全職爸爸。

  還有的父親則想辦法在工作中獲得更多的靈活性。比如，和老板協(xié)商可不可以早點(diǎn)開始工作，這樣就可以早點(diǎn)下班；如果你的通勤時(shí)間很長，協(xié)商是否可以在家工作。

  這些改變能夠讓你在下午與孩子一起玩或者留出和家人一起吃晚飯的時(shí)間。雖然不是所有的爸爸都能做到這點(diǎn)，但是別放棄。實(shí)際上有的工作時(shí)間長的父親，比工作時(shí)間少的父親能更多的陪伴孩子。

  真正重要的是你如何利用你的時(shí)間。比如， 全神貫注地陪孩子玩15分鐘，比你被工作電話、電視或其他事情分心時(shí)和他玩30分鐘要好。

  一位爸爸表示，我經(jīng)常會(huì)帶工作回家，在家也會(huì)不停地打電話或檢查電子郵件。有時(shí)候關(guān)掉手機(jī)，專注于生活真的很重要?？纯丛诩夷隳軒兔ψ鍪裁?，如果必須要檢查手機(jī)，一兩個(gè)小時(shí)看一次，不要手機(jī)不離身。

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