孕期孕媽會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)來(lái)滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求，其實(shí)這樣做并不科學(xué)。孕期暴飲暴食反而會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，孕期有些食物也并不適合孕媽食用，吃多了反而會(huì)給胎兒孕媽帶來(lái)不利影響。

  1.食用調(diào)味品過(guò)多的食物

  孕期，有些調(diào)味品孕媽是不可以食用的，因?yàn)檫@對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不利，我們經(jīng)常吃的鹽就是其中的一種，吃多了只會(huì)增加胎兒腎臟負(fù)擔(dān)，危及孩子健康。因此，在孕期，孕媽要少吃鹽少吃油，不要食用含有調(diào)味料的食物。

  2.酒水  

     酒精會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育，因此在孕期，孕媽最好不要喝酒。就算是在酒桌上，也要喝白開(kāi)水，相信沒(méi)有誰(shuí)會(huì)為難孕婦。

  3.加工過(guò)的熟食

  加工過(guò)的熟食吃起來(lái)美味，是因?yàn)槔锩嬖黾恿烁鞣N調(diào)味料添加劑，這對(duì)懷孕期間的孕媽來(lái)說(shuō)是非常“致命”的，因?yàn)檫@影響胎兒正常發(fā)育。為了胎兒健康，孕媽還是少吃的好，平時(shí)可以吃些堅(jiān)果類(lèi)的食物，不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還對(duì)大腦發(fā)育有利。

  4.辛辣食物

  很多女性喜歡吃辛辣食物，就算懷孕了也忍不住。辛辣食物不僅會(huì)給胎兒帶來(lái)刺激，還容易產(chǎn)生胎毒，寶寶出生后容易患上濕疹或是黃疸，因此孕期孕媽還是不要食用辛辣食物為宜。

  5油炸食物

  肉類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)，在做菜時(shí)都會(huì)放一點(diǎn)以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。但是在孕期，孕媽對(duì)清淡的食物沒(méi)有胃口，就想吃些油炸食物。

  孕媽吃的開(kāi)心，但卻很容易造成肥胖，體重超標(biāo)的同時(shí)也影響胎兒正常發(fā)育。油炸食物在經(jīng)過(guò)高溫油炸以后，油脂含量超標(biāo)的同時(shí)也容易出現(xiàn)各種致癌物質(zhì)，這對(duì)孕媽胎兒都是不利的，孕期孕媽還是飲食清淡一點(diǎn)的好。

  孕期為了胎兒健康，孕媽在飲食方面要格外小心。像上面這些食物，孕媽還是少吃點(diǎn)好。因?yàn)檫@會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。除此之外，孕媽還應(yīng)補(bǔ)充預(yù)防胎兒出生缺陷所需的各種維生素以及微量元素，這樣更有利于胎兒健康成長(zhǎng)發(fā)育。

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