換季時(shí)期，天氣多變，防御和調(diào)節(jié)功能較弱的寶寶就會(huì)面臨著不小的健康考驗(yàn)。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，照顧寶寶的難度系數(shù)也隨之不斷攀升，紛紛開(kāi)啟“備戰(zhàn)”模式。那么，換季時(shí)節(jié)該如何讓孩子少生病？

　　膳食均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是重中之重。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，維生素A、C、E，鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素也與免疫力密切相關(guān)，尤其是維生素A，幾乎參與到了人體免疫系統(tǒng)的全過(guò)程，對(duì)寶寶健康非常重要。只有免疫力提升了，才能更好的抵抗疾病“侵襲”。

　　因此，已經(jīng)添加輔食的寶寶要注意奶、肉、蛋、綠色蔬菜的攝入。母乳喂養(yǎng)的寶寶最好不要斷奶，因?yàn)槟溉榭梢越o孩子提供更好的免疫防護(hù)，有利于孩子安全度過(guò)換季期。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，建議給寶寶挑選有利于激發(fā)孩子身體自護(hù)力的嬰幼兒配方奶粉。

　　在選擇奶粉時(shí)，家長(zhǎng)要多關(guān)注配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)元素，可以選擇含有能夠呵護(hù)寶寶腸道健康、有利于寶寶消化吸收的GOS（低聚半乳糖）+IcFOS（多聚果糖）的益生元組合以及核苷酸等成分。益生元組合可以幫助腸道有益菌菌群的生長(zhǎng)，使有益菌占主導(dǎo)，構(gòu)建健康的腸道環(huán)境，提高寶寶免疫力。核苷酸是母乳中的天然成分，能促進(jìn)嬰兒早期免疫功能的發(fā)育。

　　比如，明星媽媽李艾同款Ofmom潤(rùn)爾美嬰幼兒配方奶粉就添加了短鏈GOS（低聚半乳糖）+長(zhǎng)鏈lcFOS（多聚果糖）的益生元組合，同時(shí)搭配了α-乳白蛋白和5種核苷酸，幾種營(yíng)養(yǎng)素相輔相成，可以很好的呵護(hù)寶寶腸道健康，激發(fā)寶寶自護(hù)力。

　　其中，α-乳白蛋白為小分子蛋白，更容易被寶寶消化和吸收，也有助于優(yōu)質(zhì)蛋白數(shù)量的提升，從而有效減輕寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。而且富含色氨酸，可以改善寶寶睡眠、食欲，減少夜間啼哭。高質(zhì)量的睡眠可以幫助激活免疫系統(tǒng)，提高免疫功能，缺乏睡眠則會(huì)干擾免疫系統(tǒng)，所以對(duì)于成長(zhǎng)中的寶寶，充足且良好的睡眠狀態(tài)也很關(guān)鍵。

　　在呵護(hù)寶寶腸道健康，提升寶寶抵抗力的基礎(chǔ)上，Ofmom潤(rùn)爾美嬰幼兒配方奶粉為了促進(jìn)寶寶大腦和視網(wǎng)膜的全面發(fā)育，添加了含量不低于0.35%的優(yōu)質(zhì)藻油DHA。歐洲食品安全局表示在嬰幼兒配方奶粉中，DHA占脂肪酸總量不應(yīng)低于0.3%才能更好的發(fā)揮其促進(jìn)視力發(fā)育的功效。

　　當(dāng)然，除了飲食營(yíng)養(yǎng)方面提升免疫力，想要健康度過(guò)換季時(shí)節(jié)，也要依靠于適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捄蛧?yán)把衛(wèi)生關(guān)。家長(zhǎng)可以多帶寶寶出去公園散步，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)。在玩完玩具、吃飯前、睡覺(jué)前等節(jié)點(diǎn)，及時(shí)幫助寶寶做好衛(wèi)生清潔，玩具、奶瓶、餐具等要及時(shí)消毒，盡量避免寶寶有接觸病毒的機(jī)會(huì)，這也是預(yù)防各種感染性疾病的首要措施。

　　換季時(shí)的氣溫變化無(wú)常，寶寶的免疫系統(tǒng)也尚未發(fā)育完全，出現(xiàn)問(wèn)題在所難免，家長(zhǎng)無(wú)需驚慌，選對(duì)方法，選對(duì)奶粉，見(jiàn)招拆招，實(shí)現(xiàn)寶寶健康換季。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！