今年奧運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)的接連舉辦，掀起一陣全民健身熱潮?？吹劫悎?chǎng)上00后小將們一舉奪金，家長(zhǎng)們也按捺不住培養(yǎng)一顆“種子選手”的心，紛紛為自家孩子制定起了營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

　　10月10日，為響應(yīng)《全民健身計(jì)劃(2021-2025年)》，雀巢小佳膳在北京溫情啟動(dòng)“‘哆’點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，‘哆’點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，為成長(zhǎng)‘佳’分——‘種子選手養(yǎng)成計(jì)劃’”全民公益倡導(dǎo)活動(dòng)。擊劍奧運(yùn)冠軍孫一文、兒科專家王天有教授以及雀巢健康科學(xué)大中華區(qū)總裁顧欣鑫女士齊聚現(xiàn)場(chǎng)，共話兒童運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，探討專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)，共倡每天“哆”點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，“哆”點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，點(diǎn)亮成長(zhǎng)夢(mèng)想。

　　雀巢健康科學(xué)“哆”點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，“哆 ”點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)全民公益倡導(dǎo)活動(dòng)

　　奧運(yùn)冠軍孫一文在活動(dòng)中為小朋友們展示了專業(yè)擊劍運(yùn)動(dòng)，也大方分享給孩子們很多運(yùn)動(dòng)心得和技巧：“持續(xù)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)是幫助從小體質(zhì)弱的自己走向強(qiáng)大的重要因素。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，科學(xué)訓(xùn)練、合理膳食與專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是比賽制勝和保證身心健康的關(guān)鍵因素。我們會(huì)在不同階段的訓(xùn)練和比賽日程準(zhǔn)備不同的食物、不同比例的宏量微量營(yíng)養(yǎng)素搭配來(lái)保證更好的訓(xùn)練效果和比賽表現(xiàn)。在抗阻訓(xùn)練中就需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)，來(lái)促進(jìn)肌肉質(zhì)量的增加。所以，我非常提倡小朋友們每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，有氧抗阻加戶外，強(qiáng)健骨骼和肌肉。高運(yùn)動(dòng)量需要高能量的支持，保證日常營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，蛋白質(zhì)、碳水、脂肪等能量的全面攝入，才能幫助孩子們更好地成長(zhǎng)。”

　　擊劍奧運(yùn)冠軍孫一文

　　想讓寶寶擁有好體格，僅靠運(yùn)動(dòng)還不夠，日常合理全面的營(yíng)養(yǎng)和能量攝入不可缺少。深耕兒童營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域多年的王天有教授指出：“在兒童發(fā)育關(guān)鍵的早期，家長(zhǎng)要做好生長(zhǎng)干預(yù)和營(yíng)養(yǎng)管理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)干預(yù)。建議家長(zhǎng)使用兒童生長(zhǎng)曲線，來(lái)科學(xué)追蹤孩子的生長(zhǎng)狀況。

　　根據(jù)中國(guó)居民膳食指南(2016版)中的推薦：1-10歲男孩女孩每日需攝入大約1000-1800大卡。而家長(zhǎng)喂養(yǎng)問(wèn)題，兒童飲食習(xí)慣問(wèn)題，如挑食偏食以及因一些疾病原因(例如手術(shù)、胃腸道疾病、過(guò)敏等)帶來(lái)的飲食攝入不足都會(huì)造成兒童能量和營(yíng)養(yǎng)的缺失。在成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，希望家長(zhǎng)能夠重視起兒童的能量供給和全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，宏量營(yíng)養(yǎng)素與微量營(yíng)養(yǎng)素都非常重要。人體日常所需的能量來(lái)源于宏觀營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等;微量營(yíng)養(yǎng)素包括鈣、維生素D等礦物質(zhì)和維生素。在兒童成長(zhǎng)中，尤其要注重關(guān)注優(yōu)質(zhì)蛋白，比如動(dòng)物蛋白，包括牛奶中所含有的乳清蛋白等。蛋白質(zhì)需要量更高，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)身體發(fā)育和免疫力都有幫助，可以為孩子在關(guān)鍵成長(zhǎng)階段打下良好基礎(chǔ)?！?/P>

　　作為 “哆點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，哆點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，為成長(zhǎng)佳分”聯(lián)合公益倡導(dǎo)人，顧欣鑫女士、孫一文女士和王天有教授共同呼吁：營(yíng)養(yǎng)不足的兒童，每天需吃夠20多種營(yíng)養(yǎng)元素，每天需運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。呼吁關(guān)愛(ài)兒童營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)，號(hào)召全社會(huì)的積極參與。

　　雀巢健康科學(xué)大中華區(qū)總裁顧欣鑫表示：“作為科學(xué)營(yíng)養(yǎng)管理領(lǐng)域的鉆研者，雀巢健康科學(xué)一直密切關(guān)注兒童營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，致力于提供高品質(zhì)的、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)健康解決方案。孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，高運(yùn)動(dòng)量需要高能量的支持，能量和營(yíng)養(yǎng)攝入要足夠。我們倡導(dǎo)‘每天攝入符合身體生長(zhǎng)要求的足夠能量，每天保證攝入20余種營(yíng)養(yǎng)素，每天飲奶300~400毫升，保證優(yōu)質(zhì)蛋白’。

　　小佳膳一直提倡‘全營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充’，為挑食、偏食、有消化吸收障礙、日常飲食無(wú)法滿足營(yíng)養(yǎng)需求的孩子補(bǔ)充全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。此次活動(dòng)只是起點(diǎn)，以后，我們還會(huì)舉辦更多關(guān)愛(ài)兒童營(yíng)養(yǎng)的活動(dòng)，號(hào)召家長(zhǎng)科學(xué)認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，努力用科學(xué)營(yíng)養(yǎng)解決方案改善中國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)的未來(lái)。”

　　雀巢健康科學(xué)大中華區(qū)總裁顧欣鑫

　　雀巢小佳膳是面向1-10歲孩子的特殊醫(yī)學(xué)用途全營(yíng)養(yǎng)配方食品，富含蛋白質(zhì)，碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還有28種維生素和礦物質(zhì)，為孩子的成長(zhǎng)補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)。它是高能量配方，一杯相當(dāng)于1.5-2杯牛奶，能量滿滿。小佳膳還含有優(yōu)質(zhì)的乳清蛋白，50%蛋白質(zhì)是乳清蛋白，幫助肌肉發(fā)育。特別添加了中鏈甘油三酯(MCT)，益生元低聚果糖(FOS)等多重好營(yíng)養(yǎng)，幫助營(yíng)養(yǎng)更快消化、更易吸收，維護(hù)腸道功能，從而助力孩子把握成長(zhǎng)關(guān)鍵期!建議每天食用2杯，每杯250ml，或以 “少量多次”的方式在餐間進(jìn)行喂養(yǎng)，即使孩子入園/學(xué)后，也不用擔(dān)心挑食、偏食影響到營(yíng)養(yǎng)攝入與生長(zhǎng)發(fā)育了。

　　雀巢小佳膳

　　“創(chuàng)造共享價(jià)值”是雀巢堅(jiān)持踐行的經(jīng)營(yíng)理念。多年來(lái)，雀巢持續(xù)推行“雀巢健康兒童計(jì)劃”，幫助全球數(shù)百萬(wàn)父母，為他們的孩子提供更健康的飲食。作為醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域的鉆研者，雀巢健康科學(xué)一直以兒童營(yíng)養(yǎng)健康問(wèn)題為己任，不斷創(chuàng)新研發(fā)，致力于為大家提供高品質(zhì)的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)健康解決方案。未來(lái)，雀巢還將推動(dòng)系列關(guān)愛(ài)兒童營(yíng)養(yǎng)的行動(dòng)與倡議，助推中國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)事業(yè)的健康發(fā)展。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！