“媽媽，衣櫥里有個(gè)大怪物！媽媽，我怕！”Mina雙眼睜得大大的，恐懼扭曲了她粉嫩的小臉，尖利的喊叫像鋒利的匕首，刺破了夜的寧靜。

　　爸爸媽媽幾乎同時(shí)驚跳起來，以百米沖刺的速度奔向Mina的小床。被媽媽摟在懷里的小女孩降低了恐懼的強(qiáng)度，但是對“衣櫥里的大怪物”的恐懼，依然寫在她困惑的眼神里……

　　透析“大怪物”

　　3歲后，寶寶的想像力隨著生活經(jīng)驗(yàn)的積累日益豐富起來。于是，他們那脆弱的小腦瓜里開始滋生一些可怕的怪物或者鬼魂的影子，床底下、衣櫥里、窗簾背后……總之，“怪物”們在寶寶臥室中無處不在。

　　在明亮的燈光下，“怪物”們消隱無痕。然而，燈一滅，媽媽一離開，他們立刻粉墨登場，赫然浮現(xiàn)在夜的黑幕里。夢，成為它們潛行的最好的溫床。在夢里，怪物與鬼魂變得異常地真實(shí)。

　　除了鬼魂與怪物這種想像中的事物會給寶寶帶來恐懼之外，另外一些生活中的經(jīng)歷，比如遇見看起來形狀比較古怪的事物，兇猛的動物，不友善的人群，目睹車禍，被撞壞的船只車輛或者其他與現(xiàn)實(shí)生活中原有的事物差異比較大的事物等等，這些都是寶寶產(chǎn)生恐懼的源頭。眾多令人恐懼的事物會對寶寶產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響，于是，寶寶上床后就會經(jīng)歷類似小Mina那樣的恐懼場面。對于一些比較敏感，智商比較高的寶寶，這種經(jīng)歷可能會來得更早，也更強(qiáng)烈。

　　寶寶夜間的恐懼嚴(yán)重影響他的睡眠質(zhì)量，如果不趕走寶寶心中那個(gè)“衣櫥里的大怪物”，就會阻礙寶寶的健康成長。

　　滋生“怪物”的溫床

　　1、聽說了關(guān)于怪物與鬼魂的恐怖故事

　　不管故事本身多么荒誕，故事情節(jié)如何漏洞百出，這個(gè)年齡段的寶寶通常都會相信它的真實(shí)性?？植拦适率切纬伞耙聶焕锏拇蠊治铩钡闹匾畔碓?。

　　2、觀看暴力或者恐怖的電視節(jié)目

　　電視節(jié)目里那些血腥恐怖的場面會給寶寶脆弱的心靈造成沖擊，給他們帶來不可低估的傷害作用，他們會因?yàn)閾?dān)心同樣的災(zāi)難降臨到自己頭上或者家人的頭上而恐懼不已。

　　3、受他人的不良影響

　　身邊的小伙伴比較膽小，或者媽媽本身比較膽小，他們對周圍事物大驚小怪的態(tài)度會給寶寶帶來影響，讓他“感同身受”，經(jīng)常經(jīng)歷恐懼體驗(yàn)。

　　4、能力的提高產(chǎn)生新的困惑導(dǎo)致恐懼

　　一旦寶寶學(xué)會走路，他探究環(huán)境的能力得到提高，他經(jīng)歷的事情越來越多，這些與以前迥然不同的經(jīng)歷也可能帶給他恐懼。比如，他能離開媽媽，走到別的地方，他就會聯(lián)想，媽媽可能也會這樣離開他，他可能再也找不到媽媽；他在路上踩死了一只小螞蟻，他可能也會擔(dān)心自己被別人踩死等等。

　　5、缺乏生活常識導(dǎo)致恐懼

　　對于一些自己不理解的事物，寶寶也會產(chǎn)生恐懼感。比如，看到水流進(jìn)污水溝，寶寶就可能擔(dān)心自己不小心也流進(jìn)污水溝；不小心磕傷了，看到血流出來，寶寶就會擔(dān)心自己死去等等。

　　6、受到恐嚇產(chǎn)生恐懼心理

　　有的父母為了及時(shí)糾正寶寶的不當(dāng)行為，常常用這樣的話語嚇唬寶寶：“如果你不坐在你的汽車安全座椅上，警察就會帶走你?！薄叭绻惚憩F(xiàn)不好，我就不要你了。”另外，陌生人不恰當(dāng)?shù)囟阂龑殞殻骸澳氵@么可愛，我要帶你走。”這些都會帶給寶寶恐懼的體驗(yàn)。寶寶畢竟生活經(jīng)驗(yàn)有限，他無法理解成人說這些話的真正用意，因此，成人說什么，他都會信以為真。

　　驅(qū)逐“大怪物”16大提醒

　　提醒1：理解寶寶的恐懼心理，不要嘲笑、忽視他們的恐懼行為，給他們心理安慰，并想方設(shè)法讓他確信沒有人會傷害到他。

　　提醒2：家人去世、寵物死亡，或者遭遇其他意外事件時(shí)，不要因?yàn)楹ε聡樦鴮殞毝鴮殞毮慷玫乃劳雒枋龀伤?，這樣會讓寶寶將睡眠與死亡等同起來，從而害怕上床睡覺。

　　提醒3：讓寶寶遠(yuǎn)離令他恐懼的場所。如果寶寶始終待在令他恐懼的場所，那些熟悉的場景會不斷地刺激寶寶，讓他的恐懼持續(xù)更長的時(shí)間，甚至可能使他的恐懼一再升級。

　　提醒4：避免讓寶寶獨(dú)自一人待在某個(gè)地方，這樣會使他缺乏安全感。另外，寶寶獨(dú)自一人待在某個(gè)地方，很有可能遭遇一些突發(fā)事件，增加他的恐懼感。

　　提醒5：嘗試告訴寶寶他們恐懼的東西根本不存在。比如，寶寶覺得床底下有怪物，那就用燈照著床底下，摟著他一起去查看一番，多嘗試幾次，寶寶就會明白這樣的恐懼毫無道理。但是如果寶寶十分恐懼，不要強(qiáng)迫寶寶做這樣的事情。

　　提醒6：寶寶入睡前，盡量減少對他的刺激。比如讓寶寶盡量少看電視節(jié)目，看電視節(jié)目時(shí)不要離屏幕太近。很多電視節(jié)目對寶寶來說都過于刺激，會加重他的恐懼心理。

　　提醒7：建立規(guī)則的睡眠時(shí)間，并遵照執(zhí)行。這樣可以幫助寶寶放松，讓他們更容易入睡。如果打破了寶寶睡眠的規(guī)律，寶寶就休息不好，導(dǎo)致做噩夢。

　　提醒8：尋找一些能夠幫助寶寶入睡的常規(guī)方法。比如給寶寶開一盞小燈(要避免燈光產(chǎn)生可能導(dǎo)致寶寶恐懼的陰影)，開著門，讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡，給寶寶放一些比較輕松柔和的音樂或他喜愛聽的故事，帶寶寶去商店買一些他認(rèn)為可以驅(qū)除怪物的物件等等。這些都可以給寶寶心理上一些安慰，解除他的恐懼心理。

　　提醒9：尋找一些有創(chuàng)意的驅(qū)逐恐懼的方法。比如，告訴寶寶，當(dāng)他夢見怪物的時(shí)候，可以想像一些怪物的克星，比如仙女、魔幻師等來幫助他驅(qū)除怪物。

　　提醒10：留在寶寶的房間，陪伴寶寶直到他入睡?；蛘呓o寶寶準(zhǔn)備一個(gè)睡袋，讓他睡在父母的房間或者父母房間門口，讓他離父母更近一些。

　　提醒11：給寶寶足夠的時(shí)間來克服他的恐懼心理。不要指望寶寶一夜之間變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢。過于急切地想要改變寶寶，只會加重寶寶的心理負(fù)擔(dān)，適得其反。

　　提醒12：不要試圖通過告訴寶寶他們是“大男孩”、“大女孩”來鼓勵(lì)他們克服自己的恐懼心理，這樣會加重他們的心理負(fù)擔(dān)，讓他們對自己失去信心。

　　提醒13：選擇一些主人公戰(zhàn)勝怪物與鬼魂的書籍讓寶寶閱讀。這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰(zhàn)勝怪物，增加他戰(zhàn)勝恐懼的經(jīng)驗(yàn)與信心。

　　提醒14：一旦寶寶被心中的恐懼所左右，媽媽可以給寶寶喝點(diǎn)飲料，吃點(diǎn)小點(diǎn)心，用轉(zhuǎn)移注意力的方法幫他擺脫恐懼。

　　提醒15：經(jīng)常為寶寶解釋一些生活常識，提高寶寶對周圍事物的認(rèn)識程度，一旦他們掌握了足夠的知識，就會對周圍一些現(xiàn)象產(chǎn)生正確的認(rèn)識，以消除由“無知”引生的恐懼心理。

　　提醒16：寶寶與陌生人交往時(shí)，媽媽一定要相伴左右。即便是父母的好朋友，也要給寶寶足夠的時(shí)間熟悉他們。當(dāng)寶寶不熟悉他們時(shí)，不要強(qiáng)迫寶寶與他們交流。

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