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產(chǎn)后媽媽做月子特效食譜
山藥紅豆湯,營養(yǎng)師推薦:消除水腫+促進血液循環(huán)。材料:山藥200克,紅豆30克。調(diào)味料,紅糖2大匙
標簽:產(chǎn)后媽媽 - 做月子 - 食譜 - 分娩 - 健康,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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新手媽媽做月子必知的小常識
媽媽生完寶寶后,就要進入“月子期”,傳統(tǒng)習(xí)慣稱為“做月子”,月子期不僅要承擔哺乳,也是媽媽身體恢復(fù)的重要時期,月子里膳食營養(yǎng)就顯得尤為重要,下面有健康專家來談?wù)勑率謰寢屪鲈伦颖刂男〕WR。
標簽:寶寶 - 媽媽 - 做月子 - 飲食 - 健康 - 豆制品 - 喝奶 - 蔬菜 - 水果,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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新媽媽產(chǎn)后不宜多吃雞蛋
新媽媽生完寶寶,為了加強營養(yǎng),產(chǎn)后宜吃容易消化而且營養(yǎng)豐富的食物,雞蛋就是很好的營養(yǎng)品之一,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素。雞蛋雖好,然而產(chǎn)婦不宜多吃
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