俏媽咪節(jié)后自制美味通腸湯

春節(jié)期間，許多人為美食連續(xù)“作戰(zhàn)”：狂飲海吃、暴飲暴食，造成節(jié)后腸胃不適，精神倦怠。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)該適時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，食物特別要保證清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富而適度，注意干稀搭配和粗細(xì)糧搭配。本期，就專(zhuān)為市民推薦幾款排除油膩、清胃通腸的菜肴給你，都是些既不會(huì)長(zhǎng)胖又方便的美味，在你大吃大喝享受美味的同時(shí)，不知不覺(jué)就能瘦下來(lái)！

標(biāo)簽：食療養(yǎng)胃 - 健康 - 清理 - 腸胃 - 節(jié)后飲食，類(lèi)別：進(jìn)餐習(xí)慣