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5.1長(zhǎng)假 打好減重保衛(wèi)戰(zhàn)
在一年中有三分之一的時(shí)間是周末和假期，這也就是為什么我們需要打好假期減重保衛(wèi)戰(zhàn)的原因。1年365天，其中有104天雙休日；11天國(guó)家法定休假日，也就是說(shuō)一年將近有1/3的時(shí)間是休息日，如果我們不能學(xué)會(huì)在周末合理的休息與減重，我們的減重將會(huì)遇到很大的挑戰(zhàn)。
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