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喝骨頭湯補(bǔ)鈣無效 迪巧提示四大飲食補(bǔ)鈣誤區(qū)
北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)生于康發(fā)了一條關(guān)于骨頭湯無法補(bǔ)鈣的微博,引起了眾多網(wǎng)友的關(guān)注和討論。其實不僅喝骨頭湯補(bǔ)鈣無效,日常生活中我們還有許多不經(jīng)心的行為,導(dǎo)致補(bǔ)鈣效果大打折扣。美國補(bǔ)鈣專家迪巧總結(jié)出幾大補(bǔ)鈣誤區(qū),提醒大家科學(xué)補(bǔ)鈣。
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多喝骨頭湯,到底能補(bǔ)多少鈣?
大部分中國人很信奉藥補(bǔ)不如食補(bǔ),今天對于補(bǔ)鈣這一方面,我們提供一組數(shù)據(jù),讓大家知道你的食補(bǔ)到底有用嗎?看看它們補(bǔ)到了哪里……
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