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孕期準(zhǔn)媽媽可多食用谷物麥類食品
豆制品、堅果、魚肉、谷物以及麥類食品，都對胎兒的腦部發(fā)育有極好的促進作用，此外配合蔬菜、水果、瘦肉以及相應(yīng)的烹調(diào)手法，會有更好的功效。需要注意的是健腦食品的食用一定要適量。
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