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新生兒父母應該學會如何照顧好自己
你注意到了嗎?在飛機上,空服人員會建議,當遇到機艙失壓時帶有幼兒的乘客應該先把自己的氧氣面罩帶好,然后再關照自己的孩子。和這個標準一樣,我們也經(jīng)常告誡新生兒父母:如果你們完全忽視了自己的需要,那么也不要指望自己在照顧寶寶時能夠表現(xiàn)出色。
標簽:新生兒父母 - 產(chǎn)后睡眠,類別:日常護理
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產(chǎn)后媽媽擁有高質(zhì)量睡眠的良方
很多家庭很在意產(chǎn)婦的營養(yǎng),但對于產(chǎn)婦來說,最希望的事是能好好地睡覺,但是往往不容易做到,甚至在很長的時間里都無法痛痛快快地睡上一覺。睡覺是人的必然需要,睡眠不足會嚴重地影響人的情緒和健康。
標簽:產(chǎn)后睡眠 - 產(chǎn)婦睡席夢思 - 產(chǎn)后恢復,類別:產(chǎn)后恢復
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