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孕婦要定時定量進食以避免嘔吐
多數(shù)孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等癥狀.,我們稱它為早孕反應,也叫妊娠嘔吐。有些孕婦為避免加重嘔吐,采取固有的定時定量進食習慣,以為進食的次數(shù)少,嘔吐次數(shù)也會減少。其實,這樣不但不能減輕妊娠嘔吐,還會增加孕早期營養(yǎng)不良。
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營養(yǎng)對胎兒的重要性有哪些
妊娠期間充分合理的營養(yǎng)將直接影響胎兒的發(fā)育,主要表現(xiàn)在三個方面:一般發(fā)育、腦發(fā)育和胎盤發(fā)育。資料表明,妊娠期間營養(yǎng)不良造成的流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、新生兒死亡、畸形等結(jié)果,要比營養(yǎng)均衡的準媽媽高得多。
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孕媽媽孕早期的飲食營養(yǎng)
在醫(yī)學上,孕期可分為孕早期、孕中期、孕晚期三個階段。在不同階段里,胎兒的生長發(fā)育規(guī)律各不相同, 鑒于此,針對妊娠各期的特點及需要,孕媽媽應該遵循正確的飲食營養(yǎng)原則,我們首先了解孕媽媽孕早期的飲食營養(yǎng)是怎樣的呢?
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維生素C幫助孩子提升免疫力
維生素c在營養(yǎng)學和醫(yī)學界,被譽為保衛(wèi)身體、避免病菌人侵的戰(zhàn)斗元素.補充維生素c對于學齡中的孩子也非常重要。每當流行性感胃盛行時,維生素C是否攝取充足,反映在孩子的抵抗力上,就會出現(xiàn)明顯的差異。
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媽媽和寶寶都要注意補鐵
孕婦九個月就應該開始重點補鐵、補血,胎兒將會為出生儲備足夠的鐵。一般出生后四個月,寶寶從媽媽那里儲備下的鐵就會告竭。這個時候,寶寶的各個器官已做好吸收、運轉(zhuǎn)生血食物的準備,含鐵食物的添加就可以提上日程了。
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孕婦孕期該怎如何預防便秘癥
便秘患者大便常常干結(jié),排便困難,但是也有少數(shù)人幾天不解大便,大便并不干結(jié),但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形,此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會出現(xiàn)這類的癥狀,需要及時的預防。根據(jù)相關(guān)專家的講解,孕婦預防便秘有一下幾點。
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孕媽媽預產(chǎn)期補充乳汁營養(yǎng)餐
孕媽媽還在猶豫預產(chǎn)期你們該吃些什么嗎?不知道該怎樣才能補充你們的乳汁不足和營養(yǎng)。食療是可以促進乳汁分泌和臨產(chǎn)前所需要的一樣的,下面我們就來看看那些食譜是可以增加營養(yǎng)的呢?
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產(chǎn)后媽媽需要哪些營養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)與寶寶生長發(fā)育關(guān)系密切。乳母的營養(yǎng)狀況直接影響乳汁的質(zhì)和量.因此產(chǎn)后媽媽的營養(yǎng)非常重要。由于妊娠、分娩,產(chǎn)后媽媽體內(nèi)消耗多,又要擔負養(yǎng)育寶寶、分泌乳汁等重任。如果營養(yǎng)不足,不僅會影響母體健康。而且也會影響乳汁質(zhì)量,對寶寶的生長發(fā)育造成不利的影響。
標簽:產(chǎn)后媽媽 - 飲食 - 營養(yǎng) - 健康 - 保健,類別:月子養(yǎng)護
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寶寶1歲后為什么還要定期檢查
1歲以后的小兒已進入了一個新的生長發(fā)育階段,即醫(yī)學上所稱的幼兒期,這時候的小兒與嬰兒期有了明顯的差別。隨著小兒大腦皮層功能的增強,自主活動能力的加大和與外界交往機會的增多,為培養(yǎng)孩子良好的生活習慣、塑造人生的良好品格、加速語言以及運動能力的發(fā)育等提供了良好的契機,但同時也使孩子干擾各種傳染病的機會增多了。
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寶寶飲食從味道進行過渡
假如孩子討厭牛奶這類味道強烈的食品,不妨從低奶味的食品過渡。從雪糕這種孩子多半毫不拒絕的零食開始,到奶味較重的冰淇淋,到大量使用牛奶的奶昔、奶油,讓孩子逐漸習慣原來討厭的味道。
標簽:寶寶 - 飲食 - 喂養(yǎng)技巧 - 營養(yǎng) - 健康,類別:喂養(yǎng)技巧
標簽大雜燴
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