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產(chǎn)后4~6天新媽媽的飲食安排
產(chǎn)褥期到了三天以后,產(chǎn)婦的胃腸功能雖然基本恢復(fù),但分娩過程中的體力消耗仍需大量營養(yǎng)補(bǔ)充。因此選擇的食物需含鐵、含蛋白、含鈣豐富的品種。此外,由于產(chǎn)褥期產(chǎn)婦容易出現(xiàn)便秘情況,除通過流食補(bǔ)充足夠的水分外,可適當(dāng)吃一些植物纖維較多的蔬菜。
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產(chǎn)后1~3天新媽媽的飲食安排
產(chǎn)后前幾天,由于產(chǎn)婦胃腸功能尚在恢復(fù)中,因此最好忌食油膩、生冷、不易消化的食物,應(yīng)以半流食、清淡易消化、富含營養(yǎng)成分的食物為佳。
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怎樣防止剖腹產(chǎn)用藥對新生兒的影響
剖宮產(chǎn)的乳母由于第1~2天禁食,或只進(jìn)食少量流食,加上傷口疼痛、泌乳量相對會少點(diǎn),但因靜脈輸液量的補(bǔ)充,仍然會有乳汁分泌。因第1~2天的新生兒需要量也較少,故不必?fù)?dān)憂。剖宮產(chǎn)的新生兒應(yīng)堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng),不必添加牛奶或其他代乳品。
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臨近預(yù)產(chǎn)期應(yīng)做好保健工作
臨近預(yù)產(chǎn)期,所有的孕婦都會既欣喜又期待,小寶寶的降生會讓全家人都沉浸在喜悅之中。關(guān)鍵時(shí)刻孕婦不能只高興,臨產(chǎn)前的保健工作也是非常重要的。由于國家的生育政策,絕大多數(shù)的孕婦都是初產(chǎn),因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn),很多孕婦都會精神緊張,這就會提高孕婦對外界刺激的敏感度,即使輕微的刺激也會引起疼痛。所以孕婦在臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候要盡量放松心情,多接觸些愉快、積極的事物,輕松的心情是戰(zhàn)勝分娩痛苦的一大法寶。
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常見的產(chǎn)程意外有哪些
很多人形容女人分娩是從鬼門關(guān)走了個(gè)來回,這說法雖然不切實(shí)際,但卻把危險(xiǎn)程度描述得淋漓盡致。分娩確實(shí)不是一件輕松的事情,過程不僅痛苦,還有很多潛在的意外會發(fā)生。孕婦在分娩前最好能有所了解。下面就列舉一些產(chǎn)程意外,讓孕婦對可能發(fā)生的情況做到心中有數(shù)。
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冠心病、心律失?!⌒刈蹈浇辛挤?/a>
美國俄亥俄州肯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),從事文秘工作的女性容易患心臟病。同時(shí),從事高壓力工作的人如果不控制自己的工作量,還會使患心臟病的危險(xiǎn)增加。例如,工作中很少說話,壓力大,會增加疲勞感和變得憂郁。
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頭痛 幾分鐘便可解決的小毛病
頭痛在當(dāng)今女性中非常常見,多在青春期前后起病,歷時(shí)多年,甚至可達(dá)數(shù)十年。在頭痛發(fā)作前,多有各種先兆,如神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂和情緒改變等。其主要臨床特征是間歇性反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或雙側(cè)頭痛,每次發(fā)作的癥狀及過程相似,常伴有惡心、嘔吐和厭食等癥狀。在間歇期,癥狀可完全消失。
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營養(yǎng)素幫你愉快度過月經(jīng)期
營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn),經(jīng)前不適與營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)。只要針對不同的問題,補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)素,女性朋友便能輕松愉快地度過經(jīng)期了。問題一:痘痘:不少女性朋友每個(gè)月來月經(jīng)前臉上會準(zhǔn)時(shí)長出“小痘痘”。
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媽媽如何針對曬斑進(jìn)行面部護(hù)理
曬斑是由日光或因其他光線照射形成,裸露的皮膚暴曬會出現(xiàn)紅斑等癥狀,多發(fā)于長期在戶外工作活動(dòng)的人。祛除這類斑,可嘗試以下幾種方法:·將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上,20分鐘后洗凈,可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
標(biāo)簽:媽媽健康,類別:美容減肥
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孕產(chǎn)婦要警惕麻醉帶來的威脅
孕產(chǎn)婦的死亡率已穩(wěn)步下降,妊娠高血壓、出血和肺栓塞是產(chǎn)科的三個(gè)致死原因,其發(fā)生率已明顯減少。相反,與麻醉有關(guān)的孕產(chǎn)婦死亡率下降并不明顯。在英格蘭和威爾士,麻醉相關(guān)孕產(chǎn)婦的死亡,其中95%被認(rèn)為是可預(yù)防的。因此希望麻醉科醫(yī)師能由此提高警惕,并采取可能的解決方法。
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