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鐵缺乏癥的預防和膳食調理方法
孕期母親營養(yǎng):維護好孕婦鐵營養(yǎng)是降低幼嬰鐵缺乏的關鍵措施。在整個妊娠期由于孕婦自身及胎兒的生長約需1000毫克(元素)鐵。在妊娠24周后因胎兒生長發(fā)育增快,胎兒體重較快增加,孕婦每天平均需鐵6毫克。
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預防婦女經期感冒的膳食原則
月經期感冒,往往與受涼有關,故飲食以溫熱為宜。在冬季,為了預防婦女經期感冒,可多食用牛肉、雞肉、兔肉、龍眼肉等溫補食物。
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預防流行性感冒的膳食方子
預防流行性感冒,可采用補益肺脾、疏風解表、抗病毒等治則以下所介紹的膳食方,可酌情選用。
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