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夏季鍛煉要防止“水中毒”
在炎熱的夏季里許多人并沒有放棄運(yùn)動，而是仍然堅(jiān)持健身跑鍛煉。此時，由于氣溫較高．’身體大量出汗，體內(nèi)的水分和鹽分隨汗水的排出而減少。如果不及時補(bǔ)充鹽分，而只是大量飲水，會導(dǎo)致下肢抽搐、痙攣性疼痛、頭痛、惡心、嘔吐、疲乏無力，視力模糊等現(xiàn)象。人們稱之為“水中毒”。
標(biāo)簽：水中毒，類別：兒童常見病
標(biāo)簽大雜燴
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