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關(guān)于飯后散步的養(yǎng)生經(jīng)
飯后百步走,百步是約數(shù),意在走,不必限定此數(shù)。散步是獲得健康的一個最簡單的途徑。對于體弱有病,或年齡較大,或老年肥胖者來說,他們不能接受復(fù)雜的技巧鍛煉,但對于散步運動是力所能及和樂意進行的。
標簽:日常養(yǎng)生,類別:媽媽健康
標簽大雜燴
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