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寒癥型女生讓身體主動做暖身操
經(jīng)常吃冰冷食物，像是棒冰、冰淇淋的女生，體質很容易慢慢轉成寒癥，寒癥女生在月經(jīng)期間很容易感到腹部寒冷、腹瀉，因此平時除了少吃冰涼飲料之外，也可以在食物中加入能夠讓身體充滿暖意或發(fā)汗的食材，像是干姜、桂枝、肉桂、菟絲子、冬蟲夏草、紫河車、杜仲等，都能夠讓身體溫暖，變得比較有元氣。
標簽：暖身操，類別：月子養(yǎng)護
標簽大雜燴
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