巧做家務(wù)的快樂(lè)健身法

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)60歲以上的老年人來(lái)說(shuō)，如果他們做除草或洗車等簡(jiǎn)單的家務(wù)，就能使心臟病發(fā)作或患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。研究發(fā)現(xiàn)，多做家務(wù)的老年人，無(wú)論是否進(jìn)行慢跑或上健身房等正式運(yùn)動(dòng)，身體狀況健康的持續(xù)時(shí)間都要比坐著不動(dòng)的老年人更長(zhǎng)久。

標(biāo)簽：女性健身，類別：美容減肥