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寶寶營(yíng)養(yǎng)特餐變招喝牛奶
寶寶斷母乳后,喂養(yǎng)上不能離開(kāi)牛奶,特別是月齡稍大之后,混合喂養(yǎng)中的牛奶比例應(yīng)逐漸增加。然而,有的寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏,不能把牛奶直接喝下去;或是體質(zhì)較差又患上了腹瀉,身體需要補(bǔ)充更多的熱量和蛋白質(zhì),那么就應(yīng)該在牛奶上做一些學(xué)問(wèn)了。
標(biāo)簽:牛奶 - 營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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孕期營(yíng)養(yǎng)元素大評(píng)點(diǎn)
你知道嗎?要保證胎兒的正常發(fā)育,懷孕后,有一些營(yíng)養(yǎng)素也是需要適當(dāng)補(bǔ)充的。不單如此,眾多專(zhuān)家認(rèn)為,營(yíng)養(yǎng)方面的準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)再向前推移。如果等到懷孕后才把它提上議事日程,孕婦自身可能要付出健康損害的代價(jià),胎兒發(fā)育往往也會(huì)受到種種消極影響。
標(biāo)簽:孕期 - 營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:孕期飲食
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讓寶寶與補(bǔ)鈣親密接觸
寶寶1歲后還應(yīng)每天補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D,服用鈣劑150-300毫克,直至2歲半。不過(guò),夏天戶(hù)外活動(dòng)較多時(shí)可暫停止,待冬季曬太陽(yáng)少時(shí)再補(bǔ)充。
標(biāo)簽:孕婦 - 營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:孕前準(zhǔn)備
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不要隨意添加一些營(yíng)養(yǎng)品
對(duì)待營(yíng)養(yǎng)品要有正確認(rèn)識(shí),任何營(yíng)養(yǎng)品均有各自的偏性,也就是說(shuō)只能適用于一定的身體狀況,并非像廣告宣傳的那樣能包羅萬(wàn)象。人體是一個(gè)非常精確的平衡體,多一點(diǎn)少一樣都對(duì)人體的健康不利,亂吃營(yíng)養(yǎng)品就有可能人為地去打破本來(lái)平衡的機(jī)體,產(chǎn)生一系列的不適癥狀,人體還得花去一定的力量去重新形成平衡,這叫作得不償失。尤其是幼兒的各系統(tǒng)功能還未發(fā)育成熟,調(diào)節(jié)功能相對(duì)差,不恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)會(huì)造成各種疾病。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:輔食
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5歲小兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量
5歲小兒的膳食可以和成人基本相同,但營(yíng)養(yǎng)供給量仍相對(duì)較高。熱量每日每千克體重需376.56千焦(90千卡),每日需要5857.6-7112.8千焦(1400-1700千卡)。各年齡的兒童需要差異較大,因此熱能的供給要適量,同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)素的分配也必須平衡。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng) - 嬰兒,類(lèi)別:營(yíng)養(yǎng)元素
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孕期補(bǔ)充維生素別過(guò)量
維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一樣,過(guò)量也會(huì)對(duì)人體有害,甚至發(fā)生中毒。尤其是不少婦女在妊娠時(shí),總認(rèn)為各種維生素的需要量一定數(shù)倍于平時(shí),于是就盲目大量補(bǔ)充。殊不知,這不僅無(wú)益于自己,也害了腹中的寶寶。
標(biāo)簽:孕期 - 營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:孕期健康
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營(yíng)養(yǎng)與智力到底有什么關(guān)系
我知道營(yíng)養(yǎng)和孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的關(guān)系,但聽(tīng)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)和孩子的智力也有關(guān)系,是這樣嗎?談到營(yíng)養(yǎng)與智力的關(guān)系,應(yīng)該從孕婦妊娠開(kāi)始說(shuō)起,因?yàn)橹悄艿乃脚c神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān)。胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是在妊娠第10~18周,在這個(gè)階段,胎兒的神經(jīng)細(xì)胞已達(dá)到了成年人的數(shù)目。如果孕婦在懷孕期間嘔吐比較嚴(yán)重或者營(yíng)養(yǎng)攝入不足,就會(huì)影響胎兒腦的發(fā)育。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng) - 智力,類(lèi)別:營(yíng)養(yǎng)元素
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八招養(yǎng)出健壯寶寶
母乳與輔食相得益彰?,F(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)不容置疑,母乳可滿(mǎn)足4~6個(gè)月嬰兒所需所有營(yíng)養(yǎng)素,然而4~6個(gè)月以后,其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)素就顯得相對(duì)不足,若不適時(shí)添加其他食物,孩子不僅長(zhǎng)不好,而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng) - 健康,類(lèi)別:營(yíng)養(yǎng)元素
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奶粉的常見(jiàn)缺陷和預(yù)防方法
脂肪酸敗味:這主要是奶粉加工時(shí)殺菌不徹底,牛乳中的脂酶水解乳粉中脂肪所致。防止辦法是在生產(chǎn)時(shí)提高殺菌溫度,如超高溫殺菌,目前奶粉多采用此種殺菌工藝,故此缺陷現(xiàn)已很少。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng) - 奶粉,類(lèi)別:奶粉&牛奶
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幼兒也要吃粗糧嗎
小兒從4—6個(gè)月加輔食后,就可以考慮吃點(diǎn)粗糧了。所謂粗糧多指除精白米、富強(qiáng)粉或標(biāo)準(zhǔn)粉以外的谷類(lèi)食物,如小米、玉米、高粱米等。吃些粗糧的優(yōu)點(diǎn)有以下兩方面:
標(biāo)簽:幼兒 - 營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:智力開(kāi)發(fā)
標(biāo)簽大雜燴
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