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孕婦補充蛋白質(zhì)不能太少或過多
一些孕婦以為蛋白質(zhì)既然是好東西，一定是多多益善，于是大補特補，不但大量食用各種海鮮，還常額外補充蛋白質(zhì)粉。其實，過猶不及，太多或太少都是不合理的。
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有關(guān)于自然流產(chǎn)孕媽媽們需注意
所謂自然流產(chǎn)，指的是在妊娠28周前，胎兒發(fā)育體重小于1000克時，自行終止妊娠的現(xiàn)象。臨床上以12周為界，將流產(chǎn)發(fā)生在孕12周前者稱為早期流產(chǎn)；發(fā)生在12周后者稱為晚期流產(chǎn)。
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懷孕期應(yīng)注意膳食調(diào)配和合理烹調(diào)
動物中的肉類是蛋白質(zhì)的主要來源，蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命物質(zhì)的必需的營養(yǎng)成分，而且瘦肉中還含有豐富的微量元素，如鐵、鋅等。鐵是組成血紅蛋白的重要成分，到孕末期胎兒體內(nèi)的貯鐵量從80毫克增加至400毫克，孕婦也要貯鐵為分娩出血而作準備。
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并不是葉酸攝入的越多就會越好
懷孕期間要進行葉酸的補充，這個問題已經(jīng)受到了準媽媽們的普遍重視。這是因為在懷孕的過程中缺乏葉酸，有可能會造成妊娠高血壓、自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重等。
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孕婦該如何給胎兒進行美容胎教
孕媽媽在懷孕期間一般會比較注意保養(yǎng)自己的身體，很關(guān)心飲食起居：如每天8小時 以上的睡眠，堅持步行，攝取足夠的營養(yǎng)，回避煙酒。這樣，孕媽媽會顯得容光煥發(fā)。 遺憾的是，妊娠中期孕媽媽臉上會出現(xiàn)黃棕色斑點。不過，別著急，這是正常現(xiàn)象。一般來說，這些斑點在分娩后會漸漸消失的，但有些孕媽媽臉上的斑點不再褪去。所以，最好能夠防止出現(xiàn)這種斑點。辦法是不要讓臉在陽光下曝曬，因為身體里的激素在陽光的照射下會促使孕媽媽黃褐斑的出現(xiàn)。外出活動時，一定要在臉上涂一些油膏，或戴上一頂大沿帽子。
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游泳訓(xùn)練有利于孕媽媽進行順產(chǎn)
許多國外專家研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)游泳女教練，熱帶地區(qū)經(jīng)常游泳的女性及長期從事水上作業(yè)的女性，懷孕后分娩時大多順產(chǎn)。
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孕媽媽應(yīng)該怎樣才能提高免疫力
人體免疫力能阻止細菌和病毒的入侵，是孕媽媽順利度過妊娠期不可忽視的因素。人們的生活方式和情緒對自身的免疫力影響很大，所以，孕媽媽要多關(guān)注生活中的一些細節(jié)，用下面的方法來增強自身的免疫力：
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孕媽媽的工作特點與流產(chǎn)有關(guān)系
孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作。
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孕婦孕期的尿路感染該如何防治
懷孕期婦女患尿路感染者十分常見，這是由于女性尿道的特點為短、直，很容易造成細菌上行性感染。另外，懷孕以后胎盤能生成和分泌大量孕激素，由于孕激素的影響，輸尿管、腎盂、腎盞等出現(xiàn)肥大擴張，輸尿管蠕動也減弱，導(dǎo)致尿流滯緩；同時增大的妊娠子宮還可以直接壓迫輸尿管，更使尿流緩慢；孕婦尿液中常含有少量糖，細菌侵入尿路后，極易在含糖的淤滯尿流中繁殖，故妊娠婦女易患尿路感染。常見癥狀表現(xiàn)為：下腹部疼痛、尿頻、尿少、尿急、尿痛、尿血等，尿化驗檢查以白細胞增多為主，有時有膿細胞。
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孕婦孕后期的妊娠與水腫
避免長時間站立性的工作，休息時將下肢抬高，促使下陵血液通暢，睡覺前用熱水泡泡腳，注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)貐⒓右恍w育活動，鍛煉身體，強健體魄，就可避免妊娠浮肺的發(fā)生。
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