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孕婦上火的危害及療法

在懷孕期間孕婦由于心情和飲食等各方面的原因可能導(dǎo)致上火。孕婦上火會引起一系列的問題，比如：便秘，心情憂郁、傷肝和肺、嚴(yán)重的還會影響胎兒。既然上火會帶來一系列的問題，所以孕婦就應(yīng)該盡早解決上火的問題，那么該如何解決呢？下面小編就來解惑了。

標(biāo)簽：孕婦 - 護(hù)理 - 健康護(hù)理 - 上火，類別：孕期健康
女性首次懷孕要注意一些什么

對于沒有生育經(jīng)驗的生手媽咪們來說，從備孕到懷孕需要注意的事項還是蠻多的，需要提前做好相關(guān)生理和心理的準(zhǔn)備，以便迎接小生命的健康來臨。那首次懷孕的女性要注意一些什么具體事項呢？大家一起跟著小編的目光看過來吧！

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準(zhǔn)媽媽們飯后常有的不良習(xí)慣

準(zhǔn)媽媽們在孕期是關(guān)鍵時期，所以這個時候的媽媽的一舉一動都是非常關(guān)鍵的。飯后可能大家都會有不良習(xí)慣。但是準(zhǔn)媽媽們飯后如果有不良習(xí)慣，可能就會影響到胎兒了。因此，媽媽們飯后的不良習(xí)慣一定要改正哦。下面讓我們來看看準(zhǔn)媽媽們都有哪些飯后不良習(xí)慣呢？

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準(zhǔn)媽咪們冬季不宜的食物

懷孕之后很多準(zhǔn)媽媽咪們可能平時不怎么喜歡吃的東西，懷孕之后準(zhǔn)媽咪們都人變得想吃或是喜歡吃起來，但其中有些食物卻是對準(zhǔn)媽咪們不宜的食物，吃了不利于母嬰的健康，尤其是在冬季，有些食物對母嬰的影響更大，準(zhǔn)媽咪們不宜。

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準(zhǔn)媽咪吃西紅柿也要會吃

一說到西紅柿，很多媽咪們都會口水直流吧！西紅柿作為女性們公認(rèn)的美容食品，經(jīng)常出現(xiàn)在女性們的食譜之中，西紅柿炒雞蛋，西紅柿雞蛋湯，糖拌西紅柿，生吃西紅柿，總之無論是哪種吃法，它的營養(yǎng)價值都非常之高，對女性健康有益。那準(zhǔn)媽咪們們吃西紅柿需要注意一些什么呢？

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提升準(zhǔn)媽媽免疫力用這幾招

在懷孕期間，媽媽們的免疫力會下降，容易遭受病菌感染而患病，并且患病幾率要高于普通人，因此在孕期，母親們要注意食補(bǔ)，好好休息，適量運動，以此來幫助自己提高免疫力，幫助自己免于生病，促進(jìn)身體健康，也讓胎兒正常發(fā)育。

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準(zhǔn)媽咪進(jìn)補(bǔ)注意事項

懷孕之后很多準(zhǔn)媽咪們就享受著國寶級別的待遇，三餐都在進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)食物。相關(guān)專家就提醒準(zhǔn)媽咪們，懷孕之后過量進(jìn)補(bǔ)對母嬰健康不利，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動，合理攝入水果蔬菜才是最健康的孕期飲食，準(zhǔn)媽咪們要注意不要過量進(jìn)補(bǔ)。

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適合孕媽咪食用的蔬菜

在懷孕的時候，孕婦們需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，以維持孩子和自己的身體發(fā)育所需的營養(yǎng)，像是蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)都是孕婦們需要補(bǔ)充的食物，此外，在妊娠期，孕婦還要注意多吃蔬菜，這里就向孕媽們介紹一些適合在妊娠期食用的蔬菜。

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寧靜或許才是最好的胎教

隨著胎教的風(fēng)靡，現(xiàn)代女性們在懷孕期內(nèi)如何提高胎教質(zhì)量，如何掌握胎教技巧，如何不讓孩子輸在起跑線上，可謂是下足了功夫，但什么樣子的胎教才是最合適的？最好的胎教呢？這個問題或許沒有專家能夠一下子就回答清楚。

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孕婦在冬天需要哪四補(bǔ)

在寒冷的冬季，孕婦需要進(jìn)補(bǔ)，吸收大量的營養(yǎng)物質(zhì)來幫助自己保暖，滋養(yǎng)身體，提高免疫力，身體抵抗力，預(yù)防冬季生病。那么在冬季里，孕婦需要進(jìn)補(bǔ)哪些食物呢？這里就像媽媽們列舉四大補(bǔ)，準(zhǔn)媽媽們可以據(jù)此進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)身體。

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