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孕晚期多吃高鋅食物有助產(chǎn)婦分娩

國外有研究表明，分娩方式與孕晚期飲食中鋅的含量有關(guān)。也就是說，孕晚期每天攝鋅越多，自然分娩的機(jī)會(huì)就越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。

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補(bǔ)鋅有利于減輕分娩疼痛和出血量

鋅是維持人體生長和健康的重要和必需的微量元素，需要從食物中及時(shí)補(bǔ)充，鋅是體內(nèi)多種酶系統(tǒng)的組成成分和激活劑，并可維持細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，是合成蛋白質(zhì)和膠原蛋白的主要物質(zhì)，也是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素之一，還參與碳水化合物和維生素A的代謝。

標(biāo)簽：補(bǔ)鋅 - 分娩 - 分娩大出血，類別：媽媽飲食
孕婦需要攝入的礦物質(zhì)

礦物質(zhì)也稱無機(jī)鹽，是人體內(nèi)各種無機(jī)物的總稱。礦物質(zhì)和維生素的功能以及特點(diǎn)存在很大的相似性，通常不能自身合成，需要從食物中補(bǔ)充，同時(shí)人體對(duì)礦物質(zhì)的需求也有一定量的限制，過多或者過少都會(huì)造成孕婦一定要在日常的飲食中及時(shí)補(bǔ)充各種礦物質(zhì)。

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寶寶必須的成長元素——鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在兒童體內(nèi)，含鋅總量為1.5-2.5克，其中約有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼中，20%存在于皮膚里，其余的則存在肝臟中。

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補(bǔ)鋅：成人感冒好的快，兒童少生病

據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站2月15日?qǐng)?bào)道，刊載于英國醫(yī)學(xué)期刊《科克倫圖書館》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鋅具有預(yù)防感冒的作用。

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準(zhǔn)媽媽為啥要適當(dāng)補(bǔ)鋅

準(zhǔn)媽媽為啥要適當(dāng)補(bǔ)鋅？由于胎兒生長發(fā)育迅速，準(zhǔn)媽媽往往有缺鋅的傾向。孕早期正是胚胎形成、器官分化、初具人形的時(shí)期，如果母體內(nèi)鋅含量不足，可影響胚胎發(fā)育和形成，引起胎兒畸形并容易引起妊娠反應(yīng)綜合癥。同時(shí)，鋅對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康也十分重要，當(dāng)準(zhǔn)媽媽缺鋅時(shí)，會(huì)出現(xiàn)味覺減退，食之無味，食欲不振等癥狀，影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，引起營養(yǎng)不良。所以孕婦應(yīng)注意防止鋅元素缺乏。

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七大秘訣讓你的寶寶愛上吃飯

有的寶寶不愛吃飯，可難為媽媽了。每到吃飯的時(shí)候，媽媽跟在寶寶后面。甚至要追著跑遍全家每個(gè)角落，寶寶才勉強(qiáng)吃下一口飯，這對(duì)于年輕的媽媽而言，實(shí)在是一場(chǎng)體力和腦力的雙重考驗(yàn)。以下有七大秘訣讓你寶寶愛上吃飯。

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美味粥巧給寶寶補(bǔ)鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽(yù)為 “智力之源”。處于生長發(fā)育期的寶寶如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面為媽媽介紹二款美味粥給寶寶補(bǔ)鋅。

標(biāo)簽：補(bǔ)鋅 - 寶寶 - 粥 - 營養(yǎng) - 飲食 - 番茄土豆雞肉粥 - 海蠣干排骨胡蘿卜粥，類別：輔食
攢“骨本”請(qǐng)從兒童做起

今天(10月20日)是第十三個(gè)世界骨質(zhì)疏松日，專家提醒，現(xiàn)在骨質(zhì)疏松病已經(jīng)位居中老年人五大疾病患病率之首，建議所有病人攝入足量的鈣和維生素D，尤其是50歲以上的婦女。

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多吃饅頭少吃米可補(bǔ)鋅

現(xiàn)在生活條件穩(wěn)步前進(jìn)，不少父母都很重視給孩子補(bǔ)鋅，經(jīng)常盲目地吃各種補(bǔ)劑、保健品。但是，他們對(duì)孩子為什么會(huì)缺鋅，以及如何判斷孩子缺鋅，到底應(yīng)該怎么補(bǔ)鋅并不清楚。

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